朗诵心得。
下面让我们一起探索“朗诵心得”的奥秘。生活往往要总结自己的经验，我们不妨动动一动笔把它记录下来。心得体会是通过吸取经验思考和总结从而得出的结论和认知。为了方便以后的查阅请你收藏本文！
朗诵心得【篇1】
朗读者是非常好的一个节目，这个节目丝毫不逊色于诗词大会，诗词大会让人们学到的更多是知识，朗读者节目让人们明白的是一些深刻的人生道理。参加朗读者节目的嘉宾都是各个领域的顶尖高手，他们在自己的领域取得了巨大的成就。
很多人经常抱怨自己没有遇到好的机会，很多人都在怀才不遇，都在慷慨自己，与这些参加朗读者节目的嘉宾相比，我们付出了多少呢，我们都做了什么呢。给我印象最为深刻的就是王石，王石是著名企业家，但是王石敢于挑战自我的精神让我感动。
多年来王石追求挑战物理的.高度，他登上了珠穆朗玛峰，并且是登上珠峰年龄最大的人，王石从身体方面进行了挑战，当别人说不可能的时候，他坚持自己的主张。王石登珠峰的时候也是冒着生命危险进行的。作为著名企业家，王石没有追求安逸的生活，这一点值得我们学习。
王石又对另外的领域进行了挑战，那就是王石到国外进行了留学，他留学的学校就是著名的学府哈佛大学，在那里学习挑战很大，王石努力学习，付出了很多。很多人还问他哈佛难道有老年班吗。王石完成了哈佛的学业，让自己得到了提升。
我是生活中的普通人，从事着平凡的工作，做着很琐碎的工作。经过与这些优秀人物进行对比，我发现自己最主要就是思想很落后，缺乏奋斗精神。我们要取得成功，就要从思想上改变自己，要有让自己不再得过且过的思想。敢于挑战，向古代的苏轼学习，向王石学习，让我们的人生更加精彩。
人生有八千里路云和月，人生可以很精彩，关键在于我们自己。如果我们自己就认输了，我们的人生就会黯淡无光，如果我们的心中有光和热，我们就能够做出很多有意义的事情。
朗诵心得【篇2】
《致橡树》是一首脍炙人口的现代诗歌，由舒婷创作。这首诗描绘了一场虚幻而真挚的对话，表达了诗人对爱情的执着与坚守。通过对诗歌的朗诵和深入解读，我深深体会到了其中蕴含的深刻情感和波澜起伏的内心世界。
诗歌以“我被爱情伤害透”开篇，直接揭示了诗人内心的痛苦与绝望。接下来的一段描述却展现了诗人对于爱情的无比执着和坚持：“你是否还记得当初的约定，我们将一起生长，一起经历风雨。”这种对爱情的执着与期许令人感动，也体现了诗人对于感情的珍视和呵护。
在诗歌的进程中，诗人将自己比作一棵橡树，曲折的生长经历和对于爱情的挚爱仿佛是橡树坚韧生命力的象征。在风雨中矗立，展现了一种无悔的守望和奉献。而橡树的离去也暗示着诗人的无奈和无法自拔，对于爱情的挽留和眷恋。
诗歌以“有谁会为你献上自己的生命”作为结尾，表达了一种深刻的忧伤和无奈。在感情的世界里，彼此的牵挂和关注往往是无法言语的，而这种深切的情感也让人感觉到心灵的震撼和感动。
通过对《致橡树》的朗诵和心得体会，我深刻地领悟到了爱情的伟大和无私。诗歌中所展现的情感和内心世界让我感受到了一种深刻的共鸣和思考。在爱情的漩涡中，我们始终需要执着坚守，无论是风雨还是阳光，爱情的种子将在我们心中不断生长，直至永恒。
朗诵心得【篇3】
2021年4月25日
第 99 篇日记
倒计时 246 天
目录：
1「flag板块」
2价值想法分享-（摘录；樊登读书会；原创想法）
3日程记录-（昨天24小时都做了什么？）
1st
「flag板块」
（一）第 11 天 不熬非必要的夜
成功：11天
失败：0天
2nd
价值想法分享
a-摘录
（来源：公众号/书籍/朋友圈/知乎/头条/浏览器……）
01.
“纵然世间有许多人会回应我的话，我也终究只愿和你家长里短”
02.
在身旁无言的陪伴，比什么隔空安慰的言语都有力
你的朋友
不一定需要你在节日里发短信
平时也未必电话寒暄
可是，一旦有事
你应该立刻察觉ta和平时不一样
不要多问
直接人过去
因为有时候
在身旁无言的陪伴
比什么隔空安慰的言语都有力
b-樊登读书会
《你好，小孩》
听书进度：70%
01.
我们为什么愿意跟一个人说话呢？
我能从他那儿得到力量或者智慧，或者这个交流让我感到愉悦我才愿意交流。
如果你想成为一个别人愿意跟你交流的老人，你就要给你的隔辈或者你的子女提供这些情绪价值。
如果你总是在提供负价值，那你肯定就会被疏远。所以父母们在为自己的孩子奉献的时候，也不能失去了自我去奉献，这样你才能够真的让人觉得，你是有价值的。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
02.
需要长辈们有一个心态：我是来临时帮忙的，我是来救急的，我是过客
很多家庭矛盾的发生，在于该到侧幕条去的人还在聚光灯下
---「樊登读书会」《你好，小孩》
03.
把规则换种表达方式会好很多-“行动指南”
（“指南”是一种可根据提示进行自发主动行为的说法，人对于自己的行为更有掌控感，更愿意去做）
---
最好不要定家规，而是叫“行动指南”，就柔性了。家规说为什么不能这么做——咱家家规就是这样，它不讲理啊。她说你可以有一些排除，比如当孩子觉得自己被侮辱了、被贬低了，或者说委屈了，是可以顶嘴的，是可以反驳的。你要有一个空间，家里的很多事情做起来，应该有一个柔性的规则。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
04.
故意设置一些“贴心的漏洞”
故意留一些“后门”给孩子
（严格规则对比之下显出“体贴漏洞”的温情）（相对论-“比较”底层逻辑的运用）
---
李小萌：我自己投资了一个小小的教育机构，他们就会故意留一些“后门”给孩子。什么叫作“后门”呢？有时候这些小朋友会晃晃悠悠地跑到厨房，跟阿姨说想要吃的。阿姨就会拿一个小点心给他，说这给你的哟，不要告诉别人哟。其实这都是老师跟阿姨商量好的，就是小孩来这儿就给他一点点。他未来长大成人后回想起来，这是一个很温暖的记忆——我被特殊地爱了，我被特殊地对待了，而不是铁板一块的。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
05.
不要把纪律和考试当成了学校给孩子的唯一价值！
---
李小萌：我觉得现在老师们花太多的时间在纪律这件事情上，纪律不是教育当中最重要的事。有一次我在武汉一个非常有名的学校参加活动，下午三四点钟，阳光正好的时候，我走在一楼，他们敞开着窗户，每个班在这个时段，老师都戴着“小蜜蜂”在整肃纪律。因为他又怕自己嗓子不好，就用“小蜜蜂”扩音器。
樊登：整个操场上都是他的声音。
李小萌：每个班都在做这件事。然后这些九岁十岁的孩子，要不就眼睛放空，要不就东张西望，然后就在捱着，等待这个时间过去。
樊登：咱俩都有这种经验，因为都去学校演讲过。我到小学去，我以为是跟我们小时候一样，课间应该是很闹的，基本上什么都听不见的那种感觉。结果我那天去了以后发现，教室里的孩子，从楼下到楼上，都坐满了，安安静静。我就特奇怪，我说怎么这么安静呢？为什么我没有发现他们上来呢？老师说这是我们要求的。所有的学生为什么一个个的被训练得这么老实呢？
李小萌：我觉得我们很难真的去改变，因为老师也有老师的苦衷，学校有学校的难处。一个大班六十个人，只能用整齐划一的纪律要求去管理。但是我们应该了解学校本质其实是帮助父母处理很多棘手的事。比如说你应该知道，学校是一个塑造全人的地方，学习只是评价或者塑造孩子的一个维度。正常理想的学校应该是：学习好、友爱、善于合作，都应该是在同等的评价体系下去给孩子画勾的。那么当学校用一个特别严厉的态度跟你说，这孩子打破了学校纪律、上课说话的时候，你就不要当成天大的事。
樊登：对，化解化解。
李小萌：别再说话了。老师都教育完了，你不能回家还拍桌子说：你怎么这样！当你把纪律和考试当成了学校给孩子的唯一价值的时候，孩子就难过了。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
06.
跟我孩子讲自己出洋相、被批评的事，让孩子觉得你是个正常人，增进亲子关系
不是因成就与距离感产生的尊重
而是因爸爸妈妈很厉害但又很爱我很亲和而让孩子在佩服父母的同时感觉关系很近
---
樊登：我儿子有一天回家说，他被体育老师罚站。我说为啥？他说因为他前面那个孩子，跟后面那个孩子说话，他站在中间，其实没说话，前后两个人说话。老师说你们仨出来。
李小萌：把他也包进去了。
樊登：他站那儿就觉得有点委屈。但是我儿子情商比较高，他觉得委屈也无所谓，他是能够接纳的。然后我怎么安慰他呢，我说你知道我小时候是怎么过来的吗？我一直坐在扫把前边，一个学期都没有挪过位置。我是班上最喜欢交头接耳的人、最喜欢说话的人。然后他就特别乐，觉得爸爸原来是这么一个人，也没事。
李小萌：咱俩是挺像的，我也老跟我女儿讲我出洋相、被批评的事，让孩子觉得你是个正常人。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
07.
樊老师还有这么有趣的童年啊哈哈哈
（因为站在不同的视角去看这件事，在我们看来是有趣，不过在樊登老师小时候的老师看来只是特别闹腾让人操心吧）
（旁观者乐呵乐呵看看可以，但不要妄下评论，真实情况只有亲历者才知道）
---
我那时候真是特别爱说话，老师讲话我就接话把儿，老师出题我就说答案，搞得老师没法上课。
后来老师说你去后边坐，就让我坐在角落里边的那个位置上。你想那时候上学它是要换座位的呀，这样左右换，只有我一个人不许换。全班同学换座位，我一个人坐在那儿，我就跟很多大高个的同学做同桌，结果交了很多朋友。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
08.
“用资源型导向看待一切问题”（乐观）
事务皆有多面性，你的思维是什么样的便容易看到什么样的
下面樊老师讲的这个案例在大多数人看来只会觉得被老师针对而生气伤心，但有着乐观思维的樊老师却因此而开心（当然，樊老师那时候肯定也有生气，但他能立刻调整过来往积极方向去想这才是厉害之处）
去刻意培养自己的乐观思维吧
（前期需要主动去往乐观的方面想，到后来就慢慢内化于心了-乐观思维）
---
樊登：我那时候真是特别爱说话，老师讲话我就接话把儿，老师出题我就说答案，搞得老师没法上课。
李小萌：太聪明了。
樊登：后来老师说你去后边坐，就让我坐在角落里边的那个位置上。你想那时候上学它是要换座位的呀，这样左右换，只有我一个人不许换。全班同学换座位，我一个人坐在那儿，我就跟很多大高个的同学做同桌，结果交了很多朋友。
李小萌：你这叫“用资源型导向看待一切问题”。
---「樊登读书会」《你好，小孩》
c-想法记录
01.
生活中到处存在着认知捆绑
任务栏中qq图标
无颜色代表着未上线
有颜色代表着已上线
02.
人要学会骗自己（不是假装是真的要让自己以为）
可以采取不去探寻真相的方法（当然，这样永远接触不到真实）
所以不去探索真像只是暂时的，终有一天要去探寻真相的，不过在此之前可以有着因假装符合自己预期而有着无限动力
---
这种应用其实很多
（这是假设案例并非真的）
我以为那天扶了一把摔倒的我的人是出于善意，因此我决定传播善意（但实际情况是他们是几个小混混在玩抽卡牌游戏，卡牌上写着去扶一个摔倒的人，扶完其他人要给他100元）
我不知道真相，因此有了动力做了很多好事
有一天即便知道了真相，也会因不小心的会错意做了这么多善事而庆幸
这个编的案例的引申推论：
善意循环传播是可以被设计的
（当然，恶意循环传播也是可以被设计的）
03.
高品质生活思维的转变-开始注重购后保养
除了购买使用
还要注意折旧，需要额外出资进行维修护理
彻底报废重新购买一件的开支远大于维修费
还有，
不要等问题出现才开始知道要保养
从一开始就要开始保养
刚开始看不出需要保养，只不过是问题未显化于视觉
殊不知问题的产生皆有因果，出现问题往往都是渐进式的出现，而不是突然出现
物品如此，人的身体也如此
养成良好习惯，从现在开始保养
即便年老也能不因身体问题而忧愁而遗憾
---
现在开始考虑自行车链子的护理
（不过却是因为“整体外观帅气的自行车因为满是铜锈的链条而破坏了协调美感”）
（真的，我没见过学校内有比我自行车更好看的哈哈哈哈哈，当时挑的时候一眼就相中了，不过原配“黑蓝色肥厚车座”和“蓝白色轻捷车身”不太搭我换了另一架自行车的“扁长蓝白色车座”，看起来更加协调帅气了）
04.
相对论-“比较”的底层逻辑
当眼前有一个更不想做/更厌恶的事
本没有动力做的事就不那么不懒的做了
---
听学校组织的“心理健康教育”低质量信息
我更愿意在这个时候一直听樊登读书会
---
之所以总是不想打开樊登读书会
并非不喜，而是把樊登读书会端得太高
觉得要在一个安静利于思考记录的环境认真品读，把樊登读书会看的太高这让开始变得很困难
解决：“想通就好了”
即便不是最好的状态去听樊登读书会
不是最好状态听200min总要比认真状态下只听10min学到的多，每天纠结着“要不要在自己不是最好状态的时候去听书所耗费的时间”，倒不如把纠结的时间用于听书
更何况生活那么多变，有多少时间能算得上最好状态，最好状态的时候又能有多少时间可以恰好分给樊登读书会，追求完美往往导致停滞不前
05.
任何大的事物都是有一个起初渺小的事物所发展而来的
“台上一分钟，台下十年功”
踏实沉下心慢慢来吧
---
被锯断的粗壮的树干新长出的细嫩枝芽看起来极其不协调（忘拍照了）
话说为什么要锯断树干呢？
有些树，生长快，材质不太好，很容易折断（像折断这种问题我从来没有考虑过，但没想过不意味着不存在，前人的经验值得借鉴），如果在雷雨夜不小心折断会砸到过往车辆或行人，所以要提前锯掉。还有一些其他原因，比如说树叶难打扫，杨絮过敏等
锯树顶和树干是为了防止害虫扩散和蔓延到旁边的树木
06.
不用追求表面进度，追求大脑的成长
只要脑子一直在转，那便是对的
听樊登读书会不必追求听完这一本书
只要脑子一直在转
花五倍十倍的时间去听完这本书又如何
相当于通过这本书我得到了五倍十倍的思考
读的书量多无意义
顿悟与内化的才是真正有价值的
做任何事也一样
追求过程众所带来的成长结果（读书所带来的思考）
对于直接结果（把这本书看完）不用那么看重
07.
画素描不用追求调子的线条感
让素描显得真实立体的不是调子的线条感
而是渐变/光影关系
只要光影关系能够呈现出来
用什么方法都是正确的
不必拘泥于排线
排线只是一种较为规格化的绘画方式而已
有规律同方向的排线显得整齐
直接像写字一样拿着铅笔硬涂只要能呈现出不乱的渐变效果也是可以的
不用拘泥于前任的绘画方法
取其精华去其糟粕
08.
改善社恐的方法-面对社恐-戴上眼镜看清周边的世界
迟早要看清的，我不拖了
先从简单开始
黑暗的“夜晚”出去时戴上眼镜
今天已经好几次直接“喔”了出来
这种清晰感，实在有些震撼
---
今天晚上去吃饭时戴上了眼镜走在路上！
一下子视觉信息过于饱满！
树干的纹理、半片树叶的清晰齿痕、水泥路的光泽、硬井盖的颜色渐变……
当然，还有看清了人-让我有点紧张
哦对还有饭！真好看！
蒜薹：
边缘清晰、鲜绿色到浅白绿色的渐变
土豆片：
大小不一的扇形曲线、头顶灯光映射到满带油水显出明亮的光泽
09.
?打扮」
先学，别买，知乎逛完再买，先了解有哪些衣服类别，我现在连各类的衣服名词丢不知道叫什么，淘宝自然有很多也许我喜欢的款式我看不到
10.
人受认知局限不会考虑更大的??
我现在虽有浅薄的人类命运共同体理念
（只要所做是有利于全人类的事那便去做，即便我会因此失掉一些个人利益，但这样我却创造了利于他人百倍于我损失的个人利益）
但我却并未有宇宙命运共同体理念
就比如说：
宇宙命运共同体：“人类的存在不利于宇宙长久发展，那人类应该被消灭”
我肯定不会这样想，我肯定以人类为优先
因为我不具备更庞大的宇宙层次的认知
因此我只会去做符合我认知的-有利于人类命运共同体的事
同理，
很多人没有人类命运共同体的概念
那他们也不会以利于人类整体发展为底层理念
甚至认知更为局限，只将自己与少数几个人划进共同体的圈子
可能是以自己的家人/自己优先为认知理念
为了家人/自己哪怕损失社会整体利益，比如贪污
（就像我为了人类而去做有可能损害宇宙命运共同体的事）
从这方面到可以在一定程度上解释“自私”的原理
11.
“人理”是“双方实力均衡/有着上级制约”才讲的
若是实力差距过大，那就不讲“人理”，而讲“自然理-弱肉强食”
---
上马原课李老师讲到国民党“背信”屠杀“弱小”的共产党
这虽有违人理，但从自然理
从来都没有什么不公平的
只不过是活在人理的世界时间久了
忘了自己首先在自然中，其次才是人类社会
当今时代人类彼此掣肘的手段过多
“人理”才被作为主流应用
12.
上层者终究是少数-历史为鉴
从前的我一直以为只要大家都懂得了方法原理，愿意去做
所有人都可以变得很强
但现在逐渐明白了，从前的我还是太天真了……
上层者的成为条件：
1正确的学习（学习方法、内容、内容的关联性）
2持续的学习，终身学习，时刻学习
3机遇
（主动学习的人他们会有更多机遇，不是运气好，而是认知更为广阔，能看到认知局限之人看不到的机会；同时他们由于“学得多而知道可以自己主动创造机会”）
“1正确的学习”，可以通过教来实现，但每一位上层传授者的时间有限，不可能时刻去教一个人，他人能得到的终究只是传授者的一部分（所以需要自己去探寻-“何为正确的学习”）
“2持续的学习”，这个就更困难了，当今的学校环境都很懒散（懒散是指少有人自发学习，布置任务都可以完成，但主动学习的寥寥无几），少有人能够主动持续的学习
---
马原课课件上写着“30万的士兵”
我在想“那30万士兵是300000个人”，那些将领也是人，但只有几十/几百人
那30万个人为何就只是士兵而不是人人都为将领？
13.
买东西不了解专业知识：问客服/知乎
不用百度，百度回答的太浅、就算有专业的也会很可能因搜索结果过多而被淹没
有学识的现在大多都去知乎了
至于为何去知乎而不是在百度
因为在百度没有回报
（百度搜索结果过多-流量过于分散-认真回答了也没有多少人看-没有认同感；且质量鱼龙混杂）
极少有人是因为出于好心免费专门写一大篇文章帮你解惑
一般都抱有目的，这个目的多对应的报酬不用提问者支付，是由平台（知乎）支付-平台所拥有的流量给与其认同/金钱报酬
14.
如果能像红军长征一般紧迫安排
每天都在执行近乎极限的任务
想必会进步极快
---
马原课看到长征时间轴对应的事件引发的感慨
15.
从卫星看，地球除了蓝色的海洋
更多的是大片的绿色
人类终究不过只开辟了很小一部分自然之地-卫星地图上的灰白色部分（卫星地图上城市建筑的颜色是灰白色）
人类在自然中仍然很渺小
只不过因为被更高层次的人类（国家组织者）保护的太好
以至于每天生活在安稳的社会生活中
意识不到自己的渺小，以为人类已经掌控了自然……
16.
自己的公众号可以当自己的国王，可以施行一些特权，给我或者给喜欢的人
倒也是不赖
17.
“南陈北李，相约建党”
（感觉我是和陈独秀同样的人……）
（真的很有共鸣，在那个时代，我亦会如此）
陈独秀：
“我们得建党，建一个可以把中国引向光明，让中国人能够过上好日子的无产阶级的政党。
不为什么，我为了他们，我为了他们，我为了他们，能够像人一样地活着，为了他们能够拥有人的权利，人的快乐，人的尊严。
为了让你们不再流离失所，为了让中国的老百姓过上富裕幸福的生活，为了让穷人不再受欺负，人人都能当家做主，为了人人都受教育，少有所教，老有所依，为了中华民富国强，为了民族再造复兴，我愿意奋斗终生！”
（过着非人生活的人民）
18.
群体效应-未主观刻意控制便会大脑自动驾驶从众
马原课上，表演结束，群人鼓掌，我也不自觉的鼓掌
再有，表演中途
右边一人刚吃完方便面，拍了拍手上的碎屑
竟引得全班再次鼓掌
我……
甚是无语……
19.
多录像，多拍照，这是未来珍贵的回忆
---
马原课上看到一个视频片段：
“百米建筑的倍速建造视频”
这样的记录真的是很棒的素材
20.
体态真的很重要，体态是影响气质的重要因素！
有人和身边的人同穿着现代的服饰
可一开始走路（高抬起腿迈着步子，两只手臂甩得老高）
一股厚重的粗俗感立刻扑面而来
21.
?打扮」
长衣莫要从上到下一封到底成一个圆柱，会显腿短人粗
22.
很多人对于一个人“赞叹的惊呼”往往是因为最直观的外在（比如帅气、美丽、服装、发型、体态……）
其实可以再观望一会，观其内在是否匹配其外在
（不过倒也不必如此，每个人都有自己的评价标准，只是我个人偏向于不局限于外在罢了）
给低文化者打扮的西装革履拍个静态的照片，便好像真的是一个有着学识的商业人士
但实际交流中一开口，便漏了陷
打扮就像简历，是静态的展示，有好印象-但本质不可知
一旦开始交流-内在思维的交互，那便是动态的展示-是一个人的真才实学
23.
若是把表演当做彰显自己的方式，那便是差劲的
所有的表演者只是为了剧情整体而存在的
若是某个演员成了主体，那便是失败的剧
---
马原课上的表演实在太过刻意
无论是朗诵还是剧情表演
也许有着天赋（高傲愤慨的声调，扬手的适时动作）
但嘴角的笑容却彻底破坏了这份沉重的仪式感
这并非投入，只是当做个人的表演舞台
沉重的对党的宣言却笑得那般开心
抗日年代的激愤抗争却被演成了喜剧
（当然可以理解，毕竟不是专业的，很容易被很具干扰性总是哄堂大笑的观众所影响（一个合格的观众应该保持安静，切勿大声喧哗/大笑，勿影响演员发挥，这对于双方都是好的，演员更稳定地发挥，观众看到更精彩的表演））
演员切忌被观众影响所笑场，还有主角不是自己，而是索要呈现的主题
一个合格的观众也应该保持安静
d-闲聊
d-gossip
（有个好主意，这个板块都用搜狗翻译翻译成英文）
(a good idea, this section is translated into english by sogou translate)
01.
今天晚上去吃饭时戴上了眼镜走在路上！
一下子视觉信息过于饱满！
树干的纹理、半片树叶的清晰齿痕、水泥路的光泽、硬井盖的颜色渐变……
当然，还有看清了人-让我有点紧张
哦对还有饭！真好看！
蒜薹：
边缘清晰、鲜绿色到浅白绿色的渐变
土豆片：
大小不一的扇形曲线、头顶灯光映射到满带油水显出明亮的光泽
i put on my glasses and walked on the road when i went to dinner tonight! suddenly the visual information is too full! the texture of the trunk, the clear tooth marks of half a leaf, the luster of the cement road, and the color gradient of the hard manhole cover ... and, of course, seeing people clearly-makes me a little nervous oh, yes, and food! it's beautiful! young garlic shoot: clear edges, bright green to light white green gradient potato chips: fan-shaped curves of different sizes and overhead lights are mapped to full oil and water to show bright luster
3rd
今日24小时都做了什么？
[昨天+今日] 24小时都做了什么？
昨日：
2020.4.24 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-今日日程-
地点：寝室/一餐
23:50-02:56
洗漱+干大事
————————入眠时间02:56———————
02:56-11:20
睡觉8.3小时
地点：一餐/教一407教室
11:25-12:45
淘宝买书包/眼镜+想法记录+吃饭（偶遇伟博聊天）
12:50-14:50
剧本拍摄+想法记录+修改简历
地点：校园转圈
15:00-16:50
和赵思宇聊天
地点：寝室/校园
17:00-18:33
想法记录+复盘+领快递+查眼睛度数
打包发送简历+樊登读书会+想法记录
地点：一餐/教一214教室
18:40-19:20
吃饭+网课[创新创业]+想法记录
19:25-21:15
马原作业（四史感想+习题）+浏览商业文
21:20-22:10
英语复习+想法记录
地点：寝室
22:20-23:50
公众号、头条推文+想法记录
23:50-01:56
洗漱+干大事+想法记录
-something valuable and interesting-
备忘录成长：
备忘录-9299条→备忘录-9326条
备忘录使用时长：187min
2020.4.24 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-任务清单-
english:
1推文部分用英语
chinese：
1艺
无
2锻炼
校园跑：59.56km
步数：10593步
3书0min
无
4网课30min
[创新创业]30min
5手机文33篇
公众号*1
·央视新闻*0
·丁香医生*0
·好奇博士*0
·猫哥的视界*0
·黛西巫巫*0
·才人崔*1
知乎*0min（0.5篇/min）
备忘录*27
头条*0
其他*5
6樊登读书会
无
7垃圾时间0min
无
8睡觉以外的放松时间110min
和卢伟博、赵思宇聊天110min
-sme(soul-mood-emotion)-
今日：
2020.4.25 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-今日日程-
地点：寝室/一餐
23:50-01:56
洗漱+干大事+想法记录
————————入眠时间01:56———————
01:56-07:40
睡觉5.8小时
地点：西操/寝室
07:55-09:35
上课[足球课]+想法记录
（足球踢得越来越得心应脚了）
地点：教二118教室
09:50-12:35
上课[马克思主义原理概论]+想法记录
地点：一餐/教科楼112教室
12:44-14:00
7min吃完饭+13点的心理健康会议
地点：寝室
14:15-16:05
购买咨询车链子护理套装+知乎+小憩20min
樊登读书会+想法记录+整理洗澡物资
地点：东操/健身房
16:15-17:35
东操校园跑3.4km+健身房洗澡
[军事理论]15min
地点：寝室/一餐
17:45-19:43
知乎学习挑选购买剃须刀+吃饭+洗衣服
网课[军事理论]55min+想法记录
地点：教一214教室
19:50-22:30
网课[军事理论]20min+想法记录
马原习题复习+英语题库复习+白天想法扩写
22:40-00:00
公众号、头条推文
-something valuable and interesting-
备忘录成长：
备忘录-9326条→备忘录-9363条
备忘录使用时长：223min
2020.4.25 “才人崔” 每日复盘
今日打卡
-任务清单-
english:
1推文部分用英语
chinese：
1艺
无
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-sme(soul-mood-emotion)-
改善社恐的方法-面对社恐-戴上眼镜看清周边的世界,迟早要看清的，我不拖了
先从简单开始
黑暗的“夜晚”出去时戴上眼镜
今天已经好几次直接“喔”了出来
这种清晰感，实在有些震撼
---
今天晚上去吃饭时戴上了眼镜走在路上！
一下子视觉信息过于饱满！
树干的纹理、半片树叶的清晰齿痕、水泥路的光泽、硬井盖的颜色渐变……
当然，还有看清了人-让我有点紧张
哦对还有饭！真好看！
蒜薹：
边缘清晰、鲜绿色到浅白绿色的渐变
土豆片：
大小不一的扇形曲线、头顶灯光映射到满带油水显出明亮的光泽
-the end-
作者：才人崔，一个想把24小时的每一分钟都死死都抓在手中，想要将生活过得多彩的男孩
「每日一记」 「 思维进阶」
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朗诵心得【篇4】
我不想说再见我不想说再见，
相见时难别亦难;
我不想说再见，
泪光中闪着你的笑脸;
我不想说再见，
还有多少话儿没说完;
我不想说再见，
要把时光留住在今天。
一辈子能有几回这样的相聚，
一辈子能有几次不想说再见!
同学聚会感言诗词【2】
不知不觉中，
已经过了三十年，
渐白渐秃的两鬓，
提醒我渐行渐远的当年。
可总是有一丝抹不去的记忆，
时常涌上心间，
加强那些难以排解的思念。
你是否记得，
那墙上字迹飘逸的诗篇，
你是否记得，
那嗓高亢入云的雷刚唱段;
你是否还记得，
那张传来传去的纸条：
那是我们青春来临的宣言;
你是否还记得，
那场惊险无比的车祸，
不知为什么上帝又收回了他的请柬?
伫立在静谧的月下，
逡巡在清晨的河边
当年那熟悉的场面，
那些亲密的同伴，
欢声笑语，指点江山，
就会清晰地出现在面前，
挥之不去，去而复返!
不论是邂逅在城里，
还是偶遇在路边，
总有无数个话题聊起没完。
只要说出一个名字
就有一幅笑脸，
从岁月的深潭中浮出水面，
搅动我们感情的波澜。
可当久违的你站在面前，
岁月的.风蚀与记忆中的容颜，
竟有如此大的改变，
不禁使我们感慨万端。
我们的童年
真的被岁月留在世纪的那一边!
今天在这里，我们再一次相见，
今天在这里，我们又一次团圆。
我们又见到了那些谙熟的面容，
仿佛又回到当年的年级班。
在这里，
让我们把几十年的往事启封开坛，
让我们把关切的话语说他一天，
让我们把人生的感悟侃上一侃，
让我们疲惫的身心来个小憩
在同学情的温馨中酣眠!
在愉快的回忆中，
我们要再一次享受童年;
在想象的山水中，
我们可以放肆的呐喊;
在融洽的交谈中，
让我们说说昨天、今天;
在热烈的碰杯中，
让我们祝福明天
望君永远幸福，此生平安!
人生相聚是短暂的，
但相聚最能体会友情的甘甜。
相聚在今天，回首三十年，
那一刻，早就将我们的心紧紧相连;
相聚在今天，展望五十年，
这一刻，又将我们的友情凝结到永远!
不愿说再见，
又要说再见;
让我们___
相约明天!
朗诵心得【篇5】
徐曼卿：祝同学们永远安康幸福!
洪甘蒂：祝愿高一(四)全体同学身体健康，家庭幸福，事业有成
仲崇淑：祝愿同学们身体健康，年轻快乐!
程银秀：请尹飞代问同学们好!祝老师健康长寿!
张红霞：向前看
于兰祖：难忘的那个年代，快乐的这个时光
尹 飞：平安就是福
朱路云：祝愿大家身体健康，开心快乐
张经霞：“同学”是一个多么温馨的词，如果有来生，真想再一次成为“同学”。那么我会倍加珍惜这来之不易的情缘!
冯 霞：久别重逢，欢聚一堂，太好
唐文秀：祝愿大家身体健康，开开心心过好每一天
程友兰：祝高一(四)班全体同学身体健康，家庭幸福!
汤自强：迟来的聚会，让人倍感珍惜感慨万千，谨送上一份祝福，一份友谊的珍惜
朱鼎祥：祝高一(四)全体同学身体健康
屈 健：难忘的历程，难忘的聚会。祝所有老同学及家人万事如意!祝尊敬的张修玉老师健康长寿!
王安愚：淡泊名利，对酒当歌，快乐每一天!
仲伟胜：祝全体同学健康长寿
周维力：祝同学们健康长寿!
徐 奎：弱冠同窗风风雨雨各自飞，花甲再聚悠悠茫茫共相度
陈 宁：快乐、健康是我们永恒的主题
李 明：十六花季少年 初同窗共读新书
六十甲子老人 聚一堂重温旧课
曾晓华：感谢组委会给我这个机会看到阔别40多年的.同学
王寿彭：50年再聚首，一个不少
吴德全：好好活着，还有四十年。届时再聚，别有风味!
刘光荣：祝高一(四)全体同学健康长寿
余和琨：同学赛兄妹，相约同学会;愿望早梦寐，今日终相会
谭守贵：同学花甲团聚，珍祝情谊长存
张如发：祝愿同学们友情万古长青!
骆靖平：十分遗憾!因钢厂全面投产公务缠身，不能与你及同学们见面共叙人世间的沧桑和友情。祝大家聚会快乐，祝您及您的家庭幸福!希望加强我们同学间的友谊
孙 协：祝高一(四)班同学身体健康，晚年幸福
常金陵：四十年前，恰同学少年，风华正茂
四十年后，师生再相聚，情深意浓
扈长胜：祝愿张老师及全体同学们健康快乐!
孙信祥：高一(四)青春永驻
徐声鸿：历尽沧桑重聚首，互道珍重，知足常乐
石秀成：愿老姐妹们象深秀湖水一样秀丽，
愿老兄弟们象琅琊山一样长青
孙 让：祝高一(四)全体同学身体健康、全家幸福
王宽乐：四十年前同窗，峥嵘岁月，激情满怀;
六十花甲相会，珍爱今天，老有所乐。
周传山：祝我们尊敬的张老师健康长寿;
祝我亲爱的同学们平安幸福!
张修玉：祝我的老学生成为爷爷奶奶辈，身心健康，阖家幸福安康!
附：
1、《七律.同学聚会感言诗范文》
弹指一挥廿四秋，同窗欢聚语不休。
当年韶华春拂面，今日微霜秋染头。
岁月无情天亦老，人生苦短莫添愁。
沉浮淡看轻荣辱，固守纯真心自悠。
2、愚人节里闻故音， 半是相信半是疑，十三年来无信息，今朝又续同学情。
青丝白发一瞬间，音容笑貌依稀现，唏嘘竟有人逝去，更信吾辈有英才。
3、水调歌头 聚会
才饮午间酒，又逢晚宴席，三杯五盏淡酒，恨愁尽全有，各地旧友来叙，
十三年别苦，今聚情更高，春暮冬已远，绿野满山花。
清茶香，佳酿美，话当年，回顾我辈人迹，愚痴逢乱世，唯有自重自强。
略知孔孟一二，尚可完身过，安得花甲退，康乐向天歌。
4、同学聚会感言
昨日喜闻要聚会，彻夜无眠难入睡，浮想联翩当年事，历历在目总不退。
光阴似箭日月梭，弹指之间中年过，当年少男和少女，两鬓染霜皱纹增。
同学齐聚滕州市，犹如当年小儿郎，嘻笑打闹仍不减，好似回到大课堂。
人间处处有真情，同学感情最真诚，劝君万事莫在意，享受生活在今生。
弱冠同窗风风雨雨各自飞，花甲再聚悠悠茫茫共相度。
5、七律
三载同窗友情深，一朝分别十三春，历尽沧桑重聚首，满眼皆是中年人，
举杯叙旧言不尽，互道珍重勤叮咛，知足常乐体健康，一辈同学三辈亲。
朗诵心得【篇6】
常言道：要育儿，先育己。我们给了孩子生命，但不能替孩子去生活。我们寄予孩子梦想，但不能替孩子去实现。我们为了孩子做了很多的事情，但对孩子最有价值的是我们选择的教育方式。家长的教育直接决定了孩子的未来。可是作为家长，如何进行家庭教育，如何正确培养孩子呢?这个问题困惑了我好久。我每天都在思考如何教育好孩子呢?
接触到国学经典，才明白国学是中国传统文化的精髓。国学经典是中华文化中最优秀、最有价值的典范性著作。诵读国学经典，相当于和一位充满智慧的老人交朋友，轻松的接受他的教诲、吸取他的智慧。读经典一部，胜杂书万卷。在孩子年龄还小的时候，熟读一些有高度价值的书，可以终身受益。
借助中心校“让孩子们海量阅读”的活动，我就开始和孩子们一起学习。到目前为至，我和孩子们已经读完了《千字文》、《百家姓》、《三字经》、《弟子规》等。和儿子兵兵读完了《易经》、《大学中庸》、《老子》、《千字文》、《百家姓》、《三字经》、《笠翁对韵》、《朱子治家格言》、《少年儿童诗词启蒙》，现在正在读《孟子》、《黄帝内经》、《诗经》。
在诵读中孩子变得有爱心了。每当我在家里蹲下摘菜的时候，兵兵就会边搬来一个板凳边说：“妈妈，你辛苦了，请坐。”每当我在教室扫地时，总有孩子说：“老师辛苦了，我们会自己扫。”每当我声音沙哑时，总会有孩子给我倒杯水。
在诵读中孩子们变得讲礼仪。一天早上，看到郭煜鑫，喊他，可他没答应，边上的同学们都说他不爱说话。针对此种情况，我及时教孩子们诵读《弟子规》：父母呼，应勿缓。父母命，行勿懒。下午，在校门口又见到郭煜鑫，再次喊他，他马上站好，说：“老师好。”我欣慰的笑了。
在诵读中孩子的想象力丰富了。一次我在切土豆，兵兵走过来，看着土豆就说：“土豆，土豆，煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。”听到兵兵读诗，心里很惊讶，从土豆都能想到《七步诗》真是太棒了。我就问他：“你看到土豆，是怎么想到《七步诗》的?”他说土豆，煮豆，都有一个豆字。看到大风他会脱口而出：“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡。安得猛士兮定四方。”
清明节前一天，我问同学们明天是什么节日，同学们异口同声地说是清明节，一说清明孩子们就争先恐后的背道：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。又背魏野的《清明》：无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。昨日邻家乞薪火，晓窗分与读书灯。看到孩子们能由节日想到古诗，心里真是乐开了花。看来诵读对孩子们的影响挺大的。
在诵读中孩子的识字量增加了，兴趣提高了。一次课堂上，我让同学们预习《阳光》，同学们一下就读出来了：阳光像金子，洒遍田野，高山和小河。“阳，像，金，野这几个字都还没学，你们是怎么认识的?”同学们七嘴八舌的说：“老师，看看《格林童话》就认识了。”“是在读书的时候认识的，我还认识好多字呢!”我故作惊讶的感叹道：原来读书有认识生字的好处呀!这是孩子们又接上了：读书还可以知道好多的事，认识好多的朋友，明白好多的道理，游玩没去过的地方呢!我趁热打铁，既然书有这么神奇的力量，那就让我们多读书，读好书!我的孩子们真的迷上了读书，每天午饭、晚饭后总能看到他们痴迷在书中的身影。
经常诵读国学经典，孩子不仅变得孝顺父母，懂礼貌，知礼仪，性格也开朗了，在学习上奋发向上、在做事中互帮互学，为以后做人做事打下良好的基础，并且还能从中培养孩子爱上阅读的好习惯。我发现经常读书的孩子，注意力集中，记忆力和理解力也有大大的提升。
我结合自己诵读国学经典的亲身体验，想给在座的各位说和孩子们一起读国学经典吧，在传承中国文化中，在诵读经典中，不仅可以看到秦朝的短暂，唐朝的繁荣，宋元文化的灿烂，明清文化的鲜明特点，更可以欣慰的看到孩子们成长的点滴，成长的快乐。