蹲踞式起跑教案模板。
蹲踞式起跑教案 篇1
一、教学背景分析 本课是根据课标学习领域“水平三”教学目标要求,设置的一节室内外相结合的新授课。小学生好动,注意力不集中,动作协调性差。但对新生事物兴趣浓厚!喜欢自己动手去亲自尝试新生事物。学生喜欢上体育课,但他们对体育的了解不是很深刻,只知道上体育课可以玩。却不知道体育除锻炼身体以外,还可以培养他们克服困难的坚强意志。 二、整合思路 在本课的教学中,在室内通过power point图片展示,生动形象的将短跑的起跑时的图片展现在学生面前,学生得到感官上的冲击,激发学生浓厚的求知欲望。我们可利用学生这些特点,在活跃气氛的同时,让他们接受新生的`多媒体教学,同时掌握学习内容! 三、教学设计 课题名称 蹲踞式起跑 科目 体育 教学对象 小学六年级 授课人 课时安排 所需课时 1 一、教材内容分析 蹲踞式起跑是我根据当地学生的实际,设计完成的一节适合六年级的一节体育课,通过学习,培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。以及对短跑的兴趣! 二、教学目标(知识与技能,方法和过程,情感态度与价值观) 一、初步掌握起跑的知识和动作。 二、形成快速跑运动的兴趣和爱好。 三、通过学习培养勇敢顽强、吃苦耐劳的坚强意志和品质。 三、学习者特征分析 我县体育课没有教材。相对应的体育教具也很有限,有些教具小学学生没有办法进行深入的学习。学生年龄小,好动,考虑安全的问题。课程的开展还是有一定的难度。 四、教学策略选择与设计 先在教室利用图片,像学生讲解蹲踞式起跑的动作要领和起跑时应当注意的问题。利用媒体课件,吸引学生对没有器材的田径课有浓厚的兴趣。然后在和学生到操场上进行实际的练习,同时学生脑海中有了起跑的影相,做动作时也能具体到位。老师在从旁加以指导!由于学生的兴趣浓,很容易掌握起跑的要领! 五、教学环境及设备、资源准备 教学准备液晶投影机一个等多媒体教学工具,,通过power point展示图片。学生通过图片认识起跑动作,记忆动作形状,教师口述动作要领!起跑时应当注意什么,起跑时还应有那些应当注意的地方。 六、教学过程 教学过程 教师活动 学生活动 媒体设备资源应用分析 分室内、室外两部分进行. 室内导课:入教学图片. 室外:练习,记忆动作。 室内: 1.欣赏世标赛百米决赛,歌曲《超越梦想》。 2. 展示图片.强调动作要领: 3. 一边展示图片一边讲解动作要领通过刘翔,刘易斯等短跑名将向学生讲解蹲踞式起跑的运动知识. 室外: 1. 组织学生.教师示范讲解. 2. 组织学生练习,纠正错误动作。 1.观看图片,自己在心中模仿,记忆动作要领. 2.开始自己先根据记忆试做动作,看教师示范,给其他人纠正动作的同时自己给自己纠正动作. 3.学生分组练习,互相根据老师讲解的,和图片来纠正动作. 1. 进入课件首页,欣赏百米决赛,认识刘翔. 2. 点击进入脚、手示意图,理解记忆脚和手的具体分布.讲解前后分布的间距. 3. 点击进入各就各位动作要领:学生记住口述动作要领.观看短跑名将刘翔是怎么做的. 4. 点击进入预备动作要领:学生口述记忆动作要领.观看动作图片,从而使学生形成感官上的认识。 七、教学流程图 八、教学评价设计 学生通过图片,动作要领的记忆,以及教师示范动作.可以去评价另外一个学生的动作正确与否.动作要领:两手撑地,虎口像前贴线,前脚离线20cm,后脚与前脚间间距20 cm,前后间距一脚半.后膝跪地,当听到预备后,后腿膝盖离地,重心前移两手间,目视前方3米处。听到枪声后迅速蹬地起跑。 九、帮助与资源 教师演示讲解图片,学生记忆动作要领。学生还可以通过电视观看短跑比赛来学习动作。有可以通过网络来观看短跑中的起跑图片。根据学生情况身体差异,教师对协调性差的同学给予多练习的要求,对好的同学去帮助没有记忆的同学,对似懂非懂的同学,老师亲自指正,达到全部动起来,共同学习的目的。提高学生团体协作的精神! 十、课后反思
蹲踞式起跑教案 篇2
本节课以新课程标准理论为依据,本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性,在教学中注重培养学生的学习兴趣,唤起学生的主动参与意识,在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系,强调学生“学”为主体,以学生发展为中心,通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能,提高自我锻炼能力,为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。
蹲踞式起跑、游戏
1知识技能目标:了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。
2动作方法目标:80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”,动作要领。
3情感、态度、价值观目标:在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。
授课班级为初一年五班,共有48人,其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成,学生平时比较少接触游戏,据了解大多数学生喜欢体育运动,也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性,有一定合作精神,但由于学生来自差别较大的家庭,学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励,尽量营造出和谐愉快的课堂氛围,激发学生的学习兴趣和积极参与的意识,完成既定的教学目标。
短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的'娱乐性、趣味性,个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作,对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要,都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习,让学生在学练中自己探究、分析、合作,提高学生发现问题、解决问题的能力,为快乐体育、终身体育打下坚实基础。
“各就位”教学难点:“预备”“跑”
1、科学分组:按照日常教学情况,将学生分为四个组。(能力相当的对应在一起,增加难度)
2、实践体验阶段:一为异质分组,将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组,让能力较好的学生这一资源得以充分利用,降低差生的学练难度。二为同质分组,将能力水平相近的学生组成学练小组,对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法,提供不同的学练内容,提出不同要求,充分调动学生参与的积极性,使他们感到各自有其不同的奋斗目标。
3.教师指导:对所有学生教师给予适当的指导,引导他们学会学习,对个别学生采用低起点,小步子,个别辅导的方法。
激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏
1、师起跑动作讲解示范
2、学生学练
3、蹲踞式起跑3分四组练习
4、巡回辅导
实践与体验18—25分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔(前后一脚半,左右一拳头,第一点离线后一脚半)
拓展游戏练习:“警察”“小偷”…… 身心调整4-5分钟放松操
课堂小结
蹲踞式起跑教案 篇3
蹲踞式起跑是起跑的一种,各位体育老师,我们看看下面的教学设计吧。
四年级学生尚未了解快速跑的基础知识,身体、心理还不成熟,正在生长发育时期,身体素质和运动能力为基础阶段,普遍存在怕吃苦耐劳、对克服困难没有概念。由于蹲踞式起跑技术过程难度大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大,起跑差的不良后果。在本次教学中运用示范法、练习法和游戏法展开教学,采用探究、合作、体验等方式帮助学生学会学习。让学生初步掌握技术动作方法的同时,增强学生的体能,培养顽强、勇敢、竞争、不轻言放弃的意志品质。
以“健康第一”为指导思想,本着求实,探索,创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,激发学生的学习性趣,更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时,在教材的设计上,注重学生知识和技能的培养,发展学生的速度、灵敏、协调素质,启发学生的智慧,培养顽强拼搏的优良品质。
三、设计思路
跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力,它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多乐趣,由于四年级小学生正处在长身体时期,身体尚未定型,发育尚未完善,心理尚未成熟。因此,本课结合儿童的身心,从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性,并能为儿童提供展示自我的条件和机会,不仅使儿童身体得到发展,而且在心理的需求上也得到了满足。
通过跑与游戏的教学,使学生掌握跑的基本方法,培养学生身体的正确姿势,形成良好的身体形态,发展协调、灵敏、反应等身体素质和跑的基本活动能力,并在跑的游戏中体验参加体育活动的乐趣,促使儿童身心全面发展。
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领,并能表述蹲踞式起跑的动作概念。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作,并发展协调、灵敏、反应等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,学会欣赏他人。
难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
激情欢呼(人浪体验)――游戏―大象行走――叫号起跑――学会丈量――学口令练起跑――分组展示――身心放松。
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领,并能表述蹲踞式起跑的动作概念。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作,并发展协调、灵敏等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学,认识自身的价值与能力,学会欣赏他人。
难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
1、明确本课学习任务,注意力集中。
2、养成学生良好的组织纪律性。
3、养成运动前做好准备活动的良好习惯。
4、使机体器官技能兴奋,为进入知识技术学习作好准备, 防止拉伤、损伤。
1、宣布上课内容与要求,安排见习生。
2、关注学生差异、提示安全。
3、游戏规则与要求。注意练习语言导引及及时评述以资激励。
3、通过人浪游戏同学们都能够积极体验,积极参与。
5
1、趣味性跑的练习。
3、发展快速跑能力。
通过听信号跑的练习,提高学生注意力,发展快速反应的能力。
1发展跑的速度。反应的游戏。
2行进间听信号做急停反应。
3发展奔跑动作速度的游戏。
1、教师讲解示范,提出要求。
2、老师巡回辅导,个别指导。
3、老师组织学生比一比看看。
4、关注、提示学生安全。
1、学生分组练习。
1、体验起跑的姿势,让学生初步了解蹲踞式起跑,基本能做出蹲踞式起跑姿势。
2、通过启发式教学激起学习兴趣,并培养自学、探究式学习的能力。
4、练习起跑后一步、三步、五步练习。
难点:学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
分组散点自由站位尝试练习。
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1、体验与展示。
2、发展奔跑能力和协调、灵敏、反应等身体素质。
讲解游戏规则与要求。
游戏方法: 八路纵队,每路队一条跑道,听到命令后迅速启动。
课堂常规,提出课堂要求。
1、教师讲解、学生示范。2、教师指挥、学生练习。
1、教师讲解规则与方法、学生示范。
1、教师讲解、示范。2、教师指挥、学生练习。
当听到“各就位”时迅速走到起跑线前缓慢蹲下,两脚前后开立,两臂略宽于肩,虎口向前头自然低下,当听到“预备”时抬起臀部两腿有力的支撑于地面,鸣枪后两臂前后摆动,两腿有力蹬离地面迅速向前跑动。
规则:比赛时,不得抢跑;选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰。
1、教师指挥与引导、学生认真模仿与放松。
蹲踞式起跑教案 篇4
水平三
在游戏比赛中发展跑的能力
蹲踞式起跑、快速跑
一、快乐游戏,活跃情绪
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏:抢位子
3、组织学生复习基本体操。
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子。
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
组织:六列横队、小组分散
二、积极游戏,你追我赶
重点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。
1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的.反应快
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)
4、游戏:你追我赶(追逐跑)
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸
本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课,而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好,小组间学生的配合也出乎我的意料,进取精神表露无疑,唯一的不足是在操场上有风,玩第一个游戏时座位固定不下来,学生有点着急。
蹲踞式起跑教案 篇5
1、认知目标:激励学生积极参加体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标:80%以上的学生动作协调、放松,身体前倾适宜,步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神,团结合作与创新的能力。
重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
教学重点:膝关节、踝关节放松用脚前掌着地,完成“扒地”动作。
教学重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
动作要点:后蹬充分、有力;后摆时大小腿自然折叠;前摆屈膝高抬,幅度大;落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝;重心前移上体前倾;
1、教学:教师讲解动作要领,示范完整动作,再由两位同学进行演示,教师指导,最后分组进行训练,教师巡视指导。
2、动作教学程序:讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结
4、40-60米中速跑;
1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
×××××
×××××
使学生从生理和心理上进入良好状态。
要求:学会思考,学会合作,团结协作,努力拼搏,力争上游。
获得身心的轻松愉悦,感受体育的乐趣,培养学生大胆发言,提高语言表达能力。
蹲踞式起跑教案 篇6
1、复习蹲踞式起跑
2、坐位体前屈
1、认知目标:激励学生积极参加体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标:80%以上的学生动作协调、放松,身体前倾适宜,步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神,团结合作与创新的能力。
重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
难点:起跑与起跑后的`加速的衔接技术。
师生 活 动
组织 形 式
阶段目标
一、课堂常规
二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习
二)准备操
1、头部运动
2、肩部运动
3、伸展运动
4、下蹲运动
5、踝关节
6、小步跑
教学重点:膝关节、踝关节放松用脚前掌着地,完成“扒地”动作。
7、后蹬跑
教学重点:前脚掌用力蹬地,后蹬充分,两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑
教学重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
四、 学习途中跑技术
动作要点:后蹬充分、有力;后摆时大小腿自然折叠;前摆屈膝高抬,幅度大;落地时用前脚掌向后下方扒地并迅速屈踝;重心前移上体前倾;
教学重点:着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习
散点在草地上分组练习
一、放松
二、总结,课后延伸
三、师生再见
集合队伍,整队,师生问好
1、体育委员带领慢跑
1、师生齐做
2、跟随节奏做操
1、教学:教师讲解动作要领,示范完整动作,再由两位同学进行演示,教师指导,最后分组进行训练,教师巡视指导。
2、动作教学程序:讲解--示范--学生演示--讲解指导---练习反馈--讲解纠正--练习总结
3、复习动作3—4次
4、40 -60米中速跑;
5、40-60米放松跑;
1、 教师讲解,学生练习
2、 动作到位
1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
2、师生共同小结本课。
3、相互评价
4、整理器材,师生再见。
四列横队
四列横队:
×××××
×××××
×××××
×××××
组织:四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
组织:四列横队
要求:精神饱满,展开想象,身心投入,认真学练。
使学生从生理和心理上进入良好状态。
要求:学生遵守纪律,一切行动听指挥
要求:学会思考,学会合作,团结协作,努力拼搏,力争上游。
获得身心的轻松愉悦,感受体育的乐趣,培养学生大胆发言,提高语言表达能力。
蹲踞式起跑教案 篇7
教与学目标:
1、知道蹲踞式起跑的由来,初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动,正确认识自己,增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣,树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的能力。
教与学内容:
1、游戏(小鱼网)
2、蹲踞式起跑
3、游戏(喊数抱团)
教与学方法:
探究法、游戏法、练习法
教与学步骤:
一、开始部分
1、整队进入操场,师整队。相互问好,课堂常规检查。
2、宣布本节课的教学内容。
提问:你们谁能做出蹲踞式起跑的'姿势?找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么?学生演示,并回答。
组织队形
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
二:准备部分
1、慢跑两圈
2、专项准备活动(4x8拍)
头部运动 扩胸运动 弓步压腿 踝腕关节运动
三、基本部分
(一)游戏:小鱼网
游戏方法:教师选两名体力好的学生当鱼网,去抓其他的学生,抓住之后即成为鱼网。
1、讲解游戏方法,规则
2、对学生进行分组
3、指挥进行,游戏过程中做好思想品德教育工作,培养良好的意志品质。
学生活动:
1、认真听讲
2、按要求进行游戏
(二)蹲踞式起跑
动作要领:
蹲踞式起跑包括“各就位”,“预备”,“跑”三个动作
“各就位”:做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,屈体,两手与肩同宽,拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后,两臂伸直,肩膀微微前置于线的正上方,有力脚在前,离起跑线约半个脚掌,后腿跪在地面上,后腿膝盖和前脚在一条线上,间隔10厘米,颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令(重心落在两手与后膝上)。
“预备——跑”:喊“预备”时提臀,身体重心前移,注意力集中。两眼视前半米处。(重心移向两手)成为一触即发的状态,喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
教师活动:
1、 讲解蹲踞式起跑的动作要领,并做好正面、侧面示范动作,动作要准确,(分析——完整)
2、指导学生完成分解动作,纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作,纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
学生活动:
1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习,老师巡回观察及时指正。
三:游戏:
喊数抱团
四:结束部分
教师活动
1、带领学生做放松性练习
2、总结本节课的内容
3、整理场地
学生活动
1、学生进行放松性练
2、收拾场地
3、整队离开操场