2024心理健康教案范文。
如果您想更全面地认识这个话题可以考虑阅读一下“心理健康教案”，非常感恩您的关注和阅读。教案课件是老师工作当中的一部分，每个老师对于写教案课件都不陌生。教师制定和实施教案的过程是教师专业能力发展的重要体现。
心理健康教案【篇1】
心理健康教案
导言：
在当今社会，人们的生活节奏越来越快，竞争压力不断增大，心理健康问题愈发突出。对于个体的心理健康教育与关注，已经成为一项重要任务。本教案将从以下几个方面，详细细致地介绍心理健康的重要性、心理问题的种类与预防、心理健康教育的方法和实施，为广大读者提供关于心理健康的相关知识。
一、心理健康的重要性
1. 心理健康对于整体健康的影响
心理健康与身体健康密切相关，一个人只有心理健康，才能保持身体健康。精神状态良好的人可以更好地适应环境压力，增强自身免疫力，更好地应对疾病和伤害。
2. 心理健康对于社会交往的影响
心理健康的个体与他人的关系更和谐，能够更好地解决人际问题，建立良好的人际关系。这不仅能够增强个体的社交能力，也有助于个体在社会中获得更多的支持与协助。
二、心理问题的种类与预防
1. 常见的心理问题
常见的心理问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐慌症、应激反应等等。这些心理问题会导致个体情绪低落、行为异常、思维混乱等。
2. 心理问题的预防
为了避免心理问题的发生，可以从以下几个方面进行预防：
（1）建立积极乐观的心态，培养健康的心理抗压能力；
（2）保持良好的生活习惯，定期锻炼身体，提高自身的能量水平；
（3）寻求社会支持，与家人、朋友及专业人士沟通，分享自己的困扰与压力。
三、心理健康教育的方法
1. 知识传授
心理健康教育的基础是对相关知识的传授，包括认识情绪、情绪管理、应对压力等方面的知识。
2. 典型案例分析
通过分享典型案例，让学生或参与者能够从他人的经历中学习，借鉴他人的经验，提高自身的心理健康水平。
3. 角色扮演
通过角色扮演的方式，让学生或参与者在模拟的情境中感受和体验真实情况下的心理状态，从而更好地了解自己的心理需求和解决方法。
4. 互动讨论与分享
通过互动讨论和分享，让学生或参与者有机会表达自己的观点和感受，尊重他人的观点，在交流中共同探索心理健康的方法。
四、心理健康教育的实施
1. 学校教育
学校可以开设心理健康教育课程，培养学生的心理健康意识和心理健康保护能力。同时，学校还可以配备专职心理辅导员，提供个体心理咨询和辅导服务。
2. 社区活动
社区可以组织心理健康讲座、心理辅导小组等活动，为居民提供心理健康知识和支持。
3. 媒体宣传
通过各种媒体渠道，如互联网、电视、广播等，普及心理健康知识，提高公众对心理健康的认知和重视程度。
心理健康教育是当今社会的一项重要任务，只有关注和提升每个人的心理健康水平，才能有效提高整个社会的幸福指数和发展质量。希望本教案对读者能够提供有关心理健康的相关知识，引起大家对心理健康的重视，进而积极参与到心理健康教育中来。
心理健康教案【篇2】
【重点难点】
教学重点：理解情绪不同，结果不同。
教学难点：理解情绪产生和变化的原因，积极面对负面情绪。
教学过程
一、导入新课
在生活中，我们通过表情、声调和动作等表达情绪，传递有时语言所不能表达的信息。我们体验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。对于情绪，我们是那么熟悉，但有时又迷惑不解。
(展示多媒体)请运用你的经验，谈谈遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受?
教师总结：高兴，伤心，生气，愤怒，恐惧，害怕等，这就是我们所说的情绪，你了解自己的情绪吗?这节课我们就来共同了解我们的情绪。
二、新课讲授
目标导学一：情绪面面观
活动一：马上就要公布考试成绩了……(多媒体展示不同情形)
从图上学生的表现我们是否能总结出人们常见的情绪有哪些?
教师总结：人的情绪是丰富多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
活动二：词语接龙(多媒体展示)
如：惊喜、喜忧参半、哭笑不得、乐极生悲、喜极而泣、害羞、厌恶、焦虑、内疚等。
教师强调：不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇 一律的。
总结：情绪的种类
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪，如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
活动三：演一演
(多媒体展示内容)
问：为什么我们会产生不同的情绪?
提示：突出不同的情景下会产生不同的情绪即可。
教师总结：情绪的影响因素
我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
活动四：观看视频材料：踢猫效应
你有何感受?
提示：突出情绪不同，结果不同即可。
教师讲述：情绪的作用
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动，它可以激励我们克服困难，努力向上，也可以让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
目标导学二：情绪的青春色调
进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪变现也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
(多媒体展示)略
探究与分享---青春期的情绪特点
上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?
活动五：辩一辩
(展示多媒体)
教师总结：情绪具有两面性，有积极的，也有消极的，我们应该尽量利用情绪的积极一面，克服情绪的消极一面，让情绪为我们服务。长期保持积极的情绪，如宁静、愉快等，能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，人若长期处于抑郁、紧张、焦急等情形之中，则会对身心健康产生不良的影响。所以我们不仅要善于激发正面的情绪感受，而且也要学习积极面对消极情绪，这同样是我们成长过程中需要经历的。
三、教师寄语
你改变不了环境，但你可以改变自己;
你改变不了事实，但你可以改变态度;
你改变不了过去，但你可以改变现在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能预知明天，但你可以把握今天;
你不能样样顺利，但你可以事事尽心;
你不能左右天气，但你可以改变心情;
你不能选择容貌，但你可以展现笑容;
你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
——希望每一位同学都能保持积极的情绪，快乐地度过每一天!
3 教学板书
心理健康教案【篇3】
引言：在现代社会中，压力成为了人们不可回避的一部分。为了提高个人适应社会的能力，并预防心理问题的出现，心理健康教育越来越受到人们的重视。尤其对于学生群体来说，他们正处于成长发展的关键时期，因此需要得到专业的心理健康教育指导。本文将以“等明天心理健康教案”为标题，详细具体且生动地介绍一份针对学生群体的心理健康教案。正文：第一节：认识心理健康目标：了解心理健康的概念及其重要性。1.1 引入活动：通过投影片展示一幅插画，描绘一位快乐与焦虑交织的学生形象。1.2 活动步骤： a) 针对这一插画，让学生分享自己对于快乐和焦虑的理解，鼓励他们向大家介绍他们在日常生活中会经历的一些情绪和压力源。 b) 引导学生思考：“当我们经历压力和困惑时，如何才能保持心理健康呢？” c) 结合学生的回答，概括出心理健康的定义，并强调其重要性，引导学生意识到心理健康是我们生活的基石。第二节：压力管理目标：了解压力的来源及其对心理健康的影响，学习有效的压力管理方法。2.1 引入活动：播放一段关于压力的短视频，展示压力对人们身心的影响。2.2 活动步骤： a) 结合视频内容，向学生解释压力的定义和常见来源，如学业压力、人际关系压力等。 b) 分组进行小组讨论，学生们围绕压力问题进行研究，收集他们认为的有效的压力管理方法，并整理成小组报告，介绍给全班。 c) 对每个小组的报告进行点评和总结，在整个班级中共享有效的压力管理方法。第三节：情绪调节目标：了解情绪的表达方式，学习有效的情绪调节技巧。3.1 引入活动：播放一段有关情绪调节的视频，展示相应技巧的运用场景。3.2 活动步骤： a) 学生们分享自己在日常生活中经常遇到的情绪困扰，例如焦虑、愤怒和伤心等。 b) 分组进行小组讨论，学生们结合自己的经历，提出有效的情绪调节技巧，如积极思考、深呼吸、寻求支持等。并与全班共享。 c) 老师引导学生通过角色扮演等形式实践学习情绪调节技巧，以加深对技巧的理解和应用。第四节：社交技巧目标：培养学生良好的人际交往能力，提高社交技巧。4.1 引入活动：通过展示一组图片，展示不同的社交场景。4.2 活动步骤： a) 引导学生讨论这些社交场景中可能发生的问题，并导向如何有效解决这些问题。 b) 结合学生的讨论和老师的指导，总结出有效的社交技巧，如有效沟通、倾听他人、尊重他人等。 c) 通过角色扮演和小组合作活动，让学生有机会应用这些社交技巧，并获得反馈和指导。结语：以上即为“等明天心理健康教案”的内容。通过对心理健康的认识、压力管理、情绪调节和社交技巧的培养，旨在让学生更好地了解和应对自己的情绪和压力，提高心理素质，促进全面发展。随着心理健康教育的深化，学生们将能够更好地适应现实生活，增强抵抗压力和克服困难的能力，实现心理健康和全面发展的目标。
心理健康教案【篇4】
一、看一看，引出课题
1、还记得乌鸦喝水的故事吗？让我们一起再去看看这只小乌鸦：
（课件演示）乌鸦喝水
2、你喜欢这只小乌鸦吗？为什么？
3、让我们再来设想一下：如果当时瓶子旁边没有小石子，小乌鸦又该怎么办呢？让我们帮小乌鸦一起想一想。（小朋友想办法）
师：你们真聪明，能帮小乌鸦想出那么多好办法，所以，只要我们相信自己就一定能解决我们遇到的难题。（相信自己）
二、议一议，在情境中明理
1、的确在我们的生活中有时也会像小乌鸦一样碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，图上的小男孩叫小明，请你仔细看看这三副图，你能看懂图上的内容吗?
图示：小明出门倒垃圾，门被风带上了，急得满脸通红，手足无措，最后哇哇地哭了起来。
(教师请学生讲图意，强调图上的小朋友遇到了困难。)
1、呀，这可怎么办呢？ 让我们一起再来帮帮小明，如果是你，当时的心情会怎样呢?
①是啊，瞧，小明急得掉下了眼泪。小明的眼泪能解决困难吗?如果是你的话，你会怎么做?
②小结：我们遇到了困难，有时会心慌、着急，甚至害怕，这是正常的心理反应，但我们应该明白：着急、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能靠自己的力量想出安全、可行的方法独立解决困难的孩子是个勇敢的孩子。 (不慌张，积极地想办法)
我们一起来读一读这首小儿歌
三、乐一乐，在游戏中体验
游戏：搭高塔
1、师：为了奖励你们，我们现在来做个游戏。每个小组有一份材料，请以小组为单位用所给的材料搭高塔，看谁搭得高。
2、请搭得最高的小组说说成功的经验
3、师小结：能自己解决困难是最好的，但如果自己没有办法解决的时候，我们应该主动求助，或者请别人来帮助自己依靠集体的力量合作解决，这样也能解决困难。（求助他人，合作解决）
四、看一看，在榜样中激情
1、让我们再来看一段录像出示视频片断：《牵手》
刚才我们欣赏了一段感人的舞蹈，大家有没有发现舞蹈中的两个演员有什么特别之处呢？
生：……
2、这两位演员一位叫马丽，一位叫翟孝伟，都是残疾人，马丽缺了右臂，翟孝伟断了左腿。就是两位身体有残疾的演员，却演绎出这样的一段美丽的舞蹈，你想说些什么？
生……
你觉得像他们这样的人练习舞蹈容易吗？为什么？
生：……
（失去了胳膊和腿，在跳舞时就难以掌握身体的平衡）
师小结：两个残疾人，他们在面对挫折的时候，没有放弃自己的理想，而是付出了比正常人高出许多倍的.汗水和努力，最后他们在第四届CCTV电视舞蹈大赛总决赛中获得了群众组的银奖。小朋友们，在我们的周围，有许多人，他们所面对的困难是我们无法预料和想像的，然后他们却顽强的战胜了种种困难，微笑着走向胜利。
五、说一说，找笑脸
1、同学们，相比刚才的两位残疾人演员，我们的生活是美好的，不过有时候在我们的生活、学习中肯定也会遇到许多困难的，我们又是怎么解决的？其实在我们身边也有许多战胜困难的榜样，你发现了吗？谁能说一说我们身边有哪些学习的小榜样。请你给你认为做得最好的同学贴上笑脸。
(学生帖笑脸，然后指名全班交流。)
2、归纳小结： 的确如此，有的时候我们遇到的困难不是一下子就能解决得了的，他需要我们通过一次又一次的坚持不懈努力，只有持之以恒，才能达到我们的目标。老师这儿有三句格言，大家一起读一读
心理健康教案【篇5】
教学目的：
把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。
教学过程：一、导入：我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫"朋友"的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。
二、青少年交友的心理需要
1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？
a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。
b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。
c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。
2、教师小结：
青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。
三、同龄朋友的影响作用
学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。
1、朋友可帮助你增进对自我的`了解。
2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。
3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。
4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。
四、青少年交朋友的原则
2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。
五、交朋友应有所选择
短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。
2、当发现自己交了一个坏朋友，如果，你不能改变他们，反而在交往中受到他们的坏影响，那就要拿出决心和勇气，坚决离开他们。
六、孔子曰："友直，友谅，友多闻，益矣。"愿每一位青少年朋友都能找到真正的友谊，和朋友相互鼓励，相互关心，共同提高，一起进步。
心理健康教案【篇6】
1、知道个人是集体的一员，初步体会个人和集体互相依存的关系。
2、学习集体生活原则：有事多商量，互相配合，按决定行事。
3、愿意在集体中生活，感受集体生活的快乐,爱护班级荣誉，愿意为集体做事。
一、我是集体的一员。
1、欣赏图片。
今天老师给小朋友带来了几幅美丽的图画，想看吗?
(出示星空)画面上的是什么呢?
是呀，一颗、两颗、三颗、四颗……无数颗星星组成了耀眼的星空。
让我们一起来说：一颗颗星星组成了耀眼的星空。(课件)。
(出示大海)小朋友再来看，一滴滴水汇成了什么呢?
是呀，一滴滴水汇成了浩瀚的大海。我们一起来说。
(出示森林)一棵棵树又组成了什么呢?茂密的森林，我们一起来说。
(出示沙漠)一粒粒沙子聚成了什么?一望无际的沙漠，
(出示集体)一个个同学组成了一个个班集体。
2、咱们这个班集体就是玉山小学三年级，我们40多个活泼可爱的同学都是玉山小学三年级这个集体中的一员。让我们一起来读读这句话。(出示课题)。
其实，我们(40多个活泼可爱的)小朋友就象生长在这棵大树上的一片片绿叶，有了绿叶，这棵树就变得更茂盛，更有生命力了，有了我们这些活泼可爱的小朋友，我们的班集体才会更快乐，更有活力。我们就象这一片片小绿叶一样，都是集体的一员。(师拿叶)。
让我们拿出这一片小绿叶，写上你的名字，贴到这棵班级树上，让我们的班级之树更加茂盛，更加美丽。
互动：
(艾，你已经写好了，你叫什么名字呀?老师已经记住了，你是哪个班中的一员，叫…赶快把你的树叶贴到班级树上)。
(好，有那么多小朋友都写好了，请写好的小朋友从这边上来，把你的小树叶贴到班级树上，然后从这边下去。)。
贴时组织纪律：(看看我们班哪一位小朋友最热爱班集体，最遵守纪律)。
(老师发现你们班的小朋友非常遵守纪律，许多小朋友都安安静静的坐到了位置上，老师觉得你们特别的热爱集体，能为集体争光，你们可真棒呀!)。
4、过度：你们看，有了我们一个个可爱的小朋友，我们的班级树更美了，你们说是吗?
二、人多力量大。
1、过渡：是呀!班级是我们学习、生活的园地，老师像父母一样在关心着你们，还有小朋友一起学习，共同游戏，这是一件多么开心的事啊!
2、同学们给他加加油，好吗?准备好了吗?
3、采访：现在两个人搬比刚才一个人搬，感觉怎么样?(轻松多了)是的，两个人的力量就比一个人的要大。
4、但还是有点累是吧?我们再请两个人来帮忙，你点2个。
那么快就搬过来了，谢谢，请你们下去。
5、小朋友，从刚才的游戏中我们已经看到了(两个人的力量比一个人大，四个人的力量比两个人大)是呀，在一个集体中，我们人多力量才会强大(板书：人多力量大)。
6、请一个小朋友读一读，我们全班来读一读。你们看，一个人的声音不是很响亮，全班的声音就非常响亮了，这真是人多力量大啊!
三、团结力量大。
1、那么单单人多就力量大吗?我们再来做一个游戏，还是请刚才四个同学来抬桌子，刚才他们很轻松的抬过去了，这一次又会怎样呢?咱们仔细看：
2、说四个方向，预备，开始，
3、小朋友们，你发现了什么?你们猜猜这是为什么呢?
4、我请这四位同学来揭开谜底，
5、现在你们知道他们为什么抬不动了吗?
6、那现在你们还认为只要人多就力量大吗?
7、对呀，我们要劲往一处使，心往一处想，这就是团结。
板书：团结力量大。
活动主题：和谐寝室、和谐班级、和谐心灵活动目标：寝室成员能够团结友爱，班级同学能够和睦相处。活动步骤：一、理解和宽容1、知道待人以诚、理解万岁、宽容......
——调解情绪，乐观向上班级：三（4）任课教师：张小诗情绪伴随着人的成长过程，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情......
心理健康教案【篇7】
心理健康教案
在现代社会中，我们注重身体健康的同时，也应该给予心理健康足够的关注和重视。心理健康是指一个人在心理层面上的良好状态，它对个人的整体幸福感、人际关系、工作表现、学习能力等各个方面都有着重要的影响。为了帮助人们更好地维护和提升心理健康，本文将介绍一套完整的心理健康教案。
一、认识心理健康的重要性
我们首先要认识心理健康的重要性，它不仅关系到我们个人的幸福感和生活质量，也会直接影响到我们的工作表现和学习成绩。当我们心理健康良好时，我们能够更好地应对压力和困难，更好地与他人交流和建立良好的人际关系，更加积极地面对生活的挑战。
二、了解心理健康的指标和评估方法
要了解自己的心理健康状况，我们需要了解心理健康的指标和评估方法。这包括了解自己的情绪状态、情绪管理能力、自尊和自信心、抗压能力以及应对问题的能力等等。可以通过心理测评工具或咨询专业心理咨询师来进行评估，并根据评估结果来制定适合自己的心理健康提升计划。
三、掌握管理情绪的技巧
情绪管理是维护心理健康的重要方面。我们需要学会识别和理解自己的情绪，并学会应对和管理不同情绪的方法。这包括了积极的情绪调节策略如运动、娱乐活动、放松训练等，以及积极的心理应对策略如积极思维、寻求他人支持和心理咨询等。通过这些策略，我们可以有效地管理自己的情绪，更好地适应各种压力和困难。
四、建立良好的人际关系
良好的人际关系是心理健康的重要保障。我们需要学会与他人进行有效的沟通和交流，并建立良好的互信和合作关系。在处理人际关系时，我们要注重倾听和理解他人的需要和感受，尊重他人的权益，并学会处理冲突和解决问题的能力。通过建立良好的人际关系，我们可以获得更多的支持和帮助，以及更多的满足感和幸福感。
五、培养积极的心态和乐观的态度
积极的心态和乐观的态度是维护心理健康的关键。我们要学会看到问题的积极方面，并相信自己有能力解决问题和克服困难。我们要培养感激的心态，珍惜生活中的每一个美好瞬间，并学会放下过去的痛苦和遗憾。通过培养积极的心态和乐观的态度，我们可以更好地面对挑战和困难，更好地享受生活的快乐和美好。
六、寻求必要的支持和帮助
面对心理问题和困扰，我们应该勇于向他人寻求必要的支持和帮助。可以与亲朋好友进行交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够给予我们专业的意见和支持，帮助我们更好地理解和处理自己的心理问题，并指导我们制定合适的解决方案。
通过以上的心理健康教案，我们可以更好地了解和维护自己的心理健康。只有保持良好的心理状态，我们才能够更好地应对生活中的挑战，更好地与他人交流和建立良好的人际关系，并拥有更加充实和幸福的人生。让我们从现在开始，重视心理健康，关注个人的内心世界，为自己的幸福加分。
心理健康教案【篇8】
一、活动背景
当今社会独生子女极为普遍，家庭中多人为一人转，青少年的自我意识和自我行为已很大程度上影响到他们的学习、生活等其他方面的成长。
二、活动目的：
(1)学会分析人与人之间发生矛盾的原因，探寻正确对待和解决矛盾的方法。
(2)学会多角度思考问题，学会善于站在别人的立场看问题，有效避免自私片面。
(3)严格要求自己，宽容对待他人，生活中多一些互相的理解，做一个心胸宽广的人。
(4)促进班级人际关系的和谐，将同学矛盾化解到最低点。
三、活动准备：
(一)确定一名口才好，思维敏捷的活动主持人，认真做好整个程序的准备工作。
(二)组织部分有能力的同学编排小品剧，并以自愿方式选取演员，提前认真排练。
(三)请班级文笔好，且善长演讲的.同学准备配乐演讲和讲述故事，稿件自写。
四、活动过程：
(一)故事铺垫与班会导入
一头猪、一只绵羊和一头奶牛，被牧人关在同一个畜栏里。有一天，牧人将猪从畜栏里捉了出去，只听猪大声号叫，强烈地反抗。绵羊和奶牛讨厌它的号叫，于是抱怨道：“我们经常被牧人捉去，都没像你这样大呼小叫的。”猪听了回应道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是分你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是分我的命啊!”
有一位作母亲的很喜欢带着5岁的女儿逛商店，可是女儿却总是不愿意去，母亲觉得很奇怪，商店里琳琅满目五颜六色的东西那么多，小孩子为什么不喜欢呢?直到有一次，孩子的鞋带开了，母亲蹲下身子为孩子系鞋带，突然发现了一种从未见过的可怕的景象：眼前晃动着的全是腿和胳膊。于是，她抱起孩子，快步走出商店。从此，即使是必须带孩子去商店的时候，她也是把孩子扛在肩上。主持人：你是和同学发生过不快，与家长有过问题的争执，这是正常的，从以上的故事中你们能否了解矛盾产生的原因吗，从哲学的角度讲，世界本身就是一个矛盾体，但是有些问题我们不解决就会破坏我们的友谊，亲情，甚至以后的事业发展，所以我们要正确地看待矛盾，不斤斤计较严格要求自己，宽容对待他人。让我们一起进入今天的主题班会——“换位思考，律己宽人”去深刻谈讨矛盾产生的原因寻求矛盾解决的合理方法，学会与人和谐相处。
(二)以图明理、关注立场
主持人：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”你知道你的立场可以决定对美丽风景的观察和欣赏吗?风景如此，问题与矛盾亦然。请观看画面，思考其含义。
投影仪在屏幕上显示画面。
画面(1)内容：一匹矫健的马站在中央，有四位“伯乐”正在相马。这四人一高一矮，一胖一瘦。结果都未相中此马。高的嫌矮，矮的嫌高，胖的嫌瘦，瘦的嫌肥。
画面(2)内容：有两个杨桃，一个是侧面图呈椭圆形，一个是正面图呈五角星形。
主持人：看完了这两幅画面，你们感悟到了什么?
由三至四位同学谈了自己对画面的理解。
主持人：以上几位同学理解得都很对。同一件事物从不同的角度去看，得到的结果也不相同，我们不能只认定自己的立场是对的，应该善于站在他人的立场考虑问题，全面地分析原因，认识到别人的难处，消除矛盾，化解隔阂。
(三)观剧感思、矛盾集结：
主持人：生活中你处理问题关注的是自己还是集体和他人，你了解过他人的感受吗?让我们一起感受我们生活中常见小事：
1.“课间”
主要剧情：课间同学甲正在睡觉，这时其同桌学生乙从外面气冲冲地回来，回到座位，将书本狠狠地一摔，借以出气，却惊醒了学生甲。于是两人发生争执，甲指责乙影响别人休息，乙本已愤怒，更加火上浇油，心情更加糟糕。两人互不相让……
2.“课堂上”
主要剧情：上课铃声已响多时，班级仍然乱哄哄一片。年轻和蔼的女教师走上讲台，用微弱的声音，勉强维持了秩序。可是没过多久，同学们又像菜市场一样，说话的说话，吃东西的吃东西，还有照镜子的，睡觉的，简直不像样，女教师十分生气，便停止讲课……
3.“在家里”
主要剧情：一名同学放学后，便坐在电视机旁看自己喜欢的节目，一会儿，妈妈下班回来了，非常劳累，而这名同学嚷着要吃水果，要妈妈洗水果，妈妈端来果盘，学生又缠着要买新衣服，妈妈不耐烦地说了她几句……。
4.“路上”
某同学起床晚了，因为怕迟到，便快步飞车，路上不管不顾。迎面走来一位女士手提水果，结果两人撞在了一起，水果撒了满地，而这位同学却甩下一句“走路不长眼睛呀!”，便继续飞奔……。
同学们，故事常见吗?让我们一起集结和思考问题：
1.小品剧“1”中两者是否都有错误?如果一方退步是否会有所缓和呢?
2.小品剧“2”中，如果同学站在老师的位置，会怎样想呢?
3.小品剧“3”中，孩子的做法是不是太过分呢?
4.小品剧“4”中，换做是你，你会怎样做呢?
【全班分4个小组，各组针对剧情，每组分析一个小品剧，由代表最后发言】
(四)走进先贤、以史为鉴
主持人：“海纳百川，有容乃大”，“已所不欲，勿施于人”，让我们走进历史，用故事和佳话来感受他们的高明与睿智。
清朝康熙年间有位大学士，名叫张英。一天，张英收到家信，说家人为了争三尺宽的宅基地，与邻居发生纠纷，要他利用职权，疏通关系，打赢这场官司。张英阅信后，坦然一笑，挥笔写了一封回信，并附诗一首：
千里修书只为墙，让他三尺有何妨?
长城万里今犹在，不见当年秦始皇。
家人接信后，让出了三尺宅基地。邻居见了，也主动相让。结果形成了“六尺巷"。这个化干戈为玉帛的故事流传至今，成为美谈。
同样耳熟能详的《唐太宗下“罪已诏”》、《蔺相如宽厚待人》、《杨震辞金》，一样可以给我们的心灵带来强烈的震撼和冲击。
(五)主题演讲、学会宽容
你的思想是否有所感悟，你学习和生活的矛盾如何解决??
同学甲：xxxx
同学乙：xxxx
(六)教师点评、共同进步
首先故事讲述：
早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。
他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。
误会一开始，即一直只想到对方的千错万错;因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
误会可以谅解，矛盾可以缓和，生活可以更和谐美好。我想我们的本次班会是成功的，有大家积极的参与、热烈的讨论、深刻的认识、广泛的共鸣，宽容、理解这是一个人的美德，所谓“冤家宜解不宜结，各自回头看后头”。遇到矛盾，我们要冷静。心中有他人，多为别人想想，不能只顾一己私利。在与同学、老师、家长以及社会上的人接触中，宽以待人。希望同学们能把今天班会上的感悟，付诸于以后的学习生活中去，建立一个和谐的人际环境
五、思考总结
本次主题班会，组织得力，效果突出，通过学生亲身参与有效学会和意识到：只有用欣赏的眼光去看世界，世界才是美好的;只有用欣赏的眼光去看别人，他们才是可爱的。同学决心欣赏他人、理解他人、宽容他人，与他人愉快相处。班级在同学们的共同努力下和谐气氛进一步提升。
心理健康教案【篇9】
为进一步扎实有效开展学生心理健康教育工作，加强生命教育，大力宣传心理健康知识，营造珍爱生命、热爱生命，关注心理健康、重视心理健康的良好的校园氛围。根据教育局文件精神，我校决定开展“珍爱生命·自信阳光”心理健康教育主题月活动。方案如下：
一、活动主题
“珍爱生命·自信阳光”
二、活动宗旨
以加强积极心理品质培育和压力分类疏解为主线，根据当前疫情防控形势，采取线上线下相结合的形式，面向全体师生组织开展内容丰富、形式多样的心理健康宣传教育活动，增强师生疫情期间心理健康意识，普及心理健康知识，提升心理健康素养，促进学生健康成长，提升学校心理健康教育工作水平。
三、活动时间
20xx年xx月xx日——xx月xx日
四、活动安排
活动一：活动月启动仪式。
活动内容：在xx月xx日利用升旗仪式、学校微信公众平台、各班心理健康课时间等向全体师生发出倡议书，并公布活动方案。（负责人：xxx、xxx）
截止时间：xx月xx日
活动二：心理健康和法治安全教育宣教行动。
活动内容：针对疫情给学生带来的心理困扰以及行为问题，结合实际开展线上线下相结合的、有针对性的心理健康和防欺凌等法治安全教育主题宣传活动。通过黑板报、手抄报、校园广播等，普及心理健康和防欺凌法治教育知识，提升学生心理素养，帮助学生正确认识情绪问题，掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，营造出心理健康和防欺凌法治安全教育浓厚氛围，提升安全和法治意识，增强学生的自我保护能力。（负责人：xxx、各班班主任）
截止时间：xx月xx日
活动三：心理咨询室开放日。
活动内容：每天下午大课间和课后服务时间心理咨询室开放，学生通过参观、体验，消除神秘感，让更多的师生了解心理咨询及辅导。（负责人：xxx）
活动时间：长期坚持
活动四：“阳光园丁”教师心育素质提升活动。
活动内容：xxx校长通过线上、线下等形式开展团体辅导，面向全体教职工进行心理健康专题培训，扎实开展全员心育，提高全体教师关注自我心理状态、识别学生心理问题的意识和能力。（负责人：xxx）
截止时间：xx月xx日
活动五：“心灵暖阳”心理关爱活动。
活动内容：全面摸排本校留守儿童、单亲家庭和重组家庭子女、随迁子女、学业困难学生等特殊群体学生底数，建立台账，对存在心理和行为问题的学生，及时给予定向帮扶。（负责人：xxx）
截止时间：xx月xx日
活动六：“我的一家人”家庭绘画展。
活动内容：画一幅学生和家人在一起的某个场景的画，画里一定要有学生自己。其他的可以随意添加。并为这幅画起一个名字，把最想说的几句话，写在画上。上交时需提交原始画作。学校择优向学区叫三幅作品参赛（负责人：xxx、各班班主任）
截止时间：xx月xx日
活动七：幸福小视频。
活动内容：心理健康或家庭教育主题，视频内容积极向上，温暖走心，具有教育意义和示范作用。择优向学区交2件作品参赛。（负责人：xx、各班班主任）
截止时间：xx月xx日
活动八：开展一次入户家访。
活动内容：校长、班主任、任课教师对本校学生进行一次全面入户家访，了解家庭情况，和家长做好沟通，做好日志记录，定期给家长做好线上沟通，力争让每个学生家长都能参与到孩子的`成长发展道路之上来。发表一篇入户家访的媒体报道。（负责人：xx、全体教师）
活动时间：长期坚持
活动九：建立健全学生心理动态档案。
学校实行动态的三级档案管理制度。一是对全体学生建立基本信息和情绪状态的普查档案；二是根据心理普查的结果，班主任对需要关注学生追踪观察，建立学生追踪心理档案；三是针对特殊学生心理教师通过个体咨询辅导，建立一对一个案辅导心理档案。（负责人：xx）
截止时间：xx月xx日
活动十：安排心灵委员。
每班设心灵委员（男女生至少各一名），向同学讲解心理健康知识和心理小故事。心理委员既是了解同学情况的观察员、心理知识的宣传员，也是动态监测同学状态的汇报员和助力心理活动开展的协助员。（负责人：xxx、各班班主任）
截止时间：xx月xx日
活动十一：“家校共育幸福人生”家校共育行动
活动内容：xxx校长通过线上线下相结合的家庭教育指导活动，宣传科学的育儿观念和“双减”等教育政策，帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康成长。（负责人：xxx）
截止时间：xx月xx日
活动十二：开展家庭教育指导讲座
邀请心理健康教育领域的专家学者，向家长宣传心理健康知识，让家长了解一些心理健康教育的有关内容和形式，学会懂得用科学的方法与子女沟通，为学生的成长创造良好的家庭氛围，促进孩子健康成长。（负责人：xxx）
活动时间：长期坚持
活动十三：举办一次心理健康教育优质课评比。（负责人：xxx）
截止时间：xx月xx日
活动十四：全面排查欺凌事件并及时消除隐患。
1、xx月xx日围绕“校园防欺凌”主题举行一场升旗仪式、国旗下讲话，各班召开一次“校园防欺凌”主题班会。
2、开展一次校园欺凌事件全面排查，要突出重点对校内及校园周边各类场所，特别是学生厕所、宿舍、上下学道路等隐蔽偏僻、易发生欺凌的场所，开展重点排查。建立校园欺凌安全隐患台账，发现问题及时处理，将安全隐患遏制在萌芽。（负责人：xxx）
截止时间：xx月xx日
活动十五：心理健康主题朗诵活动。（负责人：xxx）
截止时间：xx月xx日
五、保证机制
1、组织与机制保障。
学校建立心理健康教育工作领导和管理组织机构，将心理健康教育工作列入年度工作计划，明确责任部门、责任人。制定规章制度，指导中小学开展心理健康教育工作。
2、条件与课时保障。
心理健康教育课纳入课表，每两周不少于1节心理健康教育课程。
3、师资保障。
专兼职心理健康教师须具备心理学或相关专业本科学历，通过心理咨询师职业资格或技能等级培训认证，实现持证上岗。