自律自强的演讲稿8篇。
做人以清心为根本，做事以尽心为准则，演讲稿的使用越来越广，在各种场合得到普遍重视。演讲稿可以为你的演讲表达提供一个更加完美的表现机会，演讲稿的书写需要提前做好准备，并且设立好的构架，一篇好的主题演讲稿要涵盖哪些内容？本篇文章是经过精心挑选的一篇优秀的“自律自强的演讲稿”作品，希望这些资料能够为你提供一些有益的信息和思路！
自律自强的演讲稿【篇1】
尊敬的评委、亲爱的同学们：
你们好!我叫吴菲，今天我演讲的题目是《自律》。
自律，是一门学问，这门学问自先秦时期就开始做了。如今，它应当成为我们大学生一双隐形的翅膀。
《礼记》中记述了儒家先贤的一句话：“君子必慎其独也。”
“慎独”二字，也许我们听过数遍，但我们大学生中有多少能道出这简简单单两个字所包含的意境呢?!“慎”即“心真”，“独”指“独处”，独处之时仍旧心真，谨慎行事，行，有律于己，做，无愧于心。这便是这千年古训的要旨所在。
我们都曾在过去的八月领略了我国奥运健儿的风采，他们严于律己，奉献给我们一场绝对真实的竞技表演。让我们领略了体育这无与伦比的艺术。
其实，对于大学生只要我们做好手中的事情，自律无处不在。
学习上，做好课前预习，课中听讲，课外巩固，每日晨读及常跑读书馆，这就是自律。
工作上，在乎于精而不在于多，用服务大家的思想，用勤勤恳恳的态度，去交往，去忙碌，去学习，这也是自律。
大家好!我演讲的题目是：“青春无悔，阳光成长”。
来到三中，父母希望我们健康地成长，老师希望我们快乐的成长。要健康，要快乐，唯有自律的养成。一个好的习惯将会让人受益一辈子。
来到三中，我们求知若渴。半年过去了，我们流下了汗水，收获的知识，养成了自律，我们健健康康的成长，我们快快乐乐的生活。
同学们，我们按时作息，积极学习，对问题不是不懂装懂，对学习不耻下问，这是对自己的负责。是的，起初，我们都感觉这很难，严于律己，说起来容易，当做起来的时候，却感觉不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同学却坚强的挺过来，他们就是那些品学兼有的人，是我们学习的榜样。
风可以穿越荆棘，靠的是藐视一切挫折的勇气，与顽强进取的毅力。同学们，给自己一个目标，让青春为他燃烧。
天其实并不高，海其实也不远，青春只会在奋斗中发光，在自律中重生。
我们都知道：“青春是美丽的。”好比朝阳。她的美丽不仅仅是绚烂的外表，更美在恪尽职守，更美在严于律己。没有自律，青春是野草，漫无边际的草长，有了自律，青春是盛开的牡丹，娇艳芬芳。
我们虽然普通，但是这里的严格管理让我们并不普通，我，你，还有他们，所有的寒窗苦读的学子都在追逐着同样的梦，那就是让青春无悔;我们骄傲，那是因为我们要做的是一份人生最美的答卷。
青春给未来插上飞翔的翅膀，青春的我们要对自己负责，对生活负责，在本学期所剩不多的时间里，严于律己，紧紧抓住每一分每一秒，尽我们最大努力，做一次最有力的冲刺。
让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天空，让年轻的`梦没有终点。我们要亲临黄埔迎风高歌，黄鹤楼顶，目穷千里，橘子洲头，中流击水，书生意气，挥斥方遒。
我很欣赏《烈火青春》里的一句话：青春就是要让火来烧。这把火就从自律烧起，把懒惰燃成灰烬，把虚伪烧成黑烟，让自律成就青春梦想，我愿意。在座的各位同学，你们愿意吗?向蓝天，向大海，大声呼喊：燃烧青春，自律自尊。
青春是美丽的花儿，自律是精心的呵护。要开出人生最美的花朵，就要自律，自尊，自强。
无规矩不成方圆。上课做不好听讲，自习做不好练习，问题做不到独立思考，一切做不到自律，又怎么能谈到自强，自立。如果那样，青春的梦想翅膀会折断，青春的花儿会枯萎，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡。
同学们，难道我们不想吗?我们要做一个有用的人，我们做不到吗?我们一定能，一定行。
那就让我们从今天做起，从小事做起。清晨，早点起床，按时自习，把作业做好，把功课温习;课前做好准备，把笔记重新巩固;听课认真，孔子说：学而不思则殆，思而不学则罔;孟子说过：终日而思不如片刻的学习。
同学们，今天我以三中为荣，明天三中以我为荣。
一日之计在于晨，一年之计在于春。用激情迎接日出，让朝阳为青春、为自律、为自强喝彩。
我衷心祝愿在座的各位同学拥有快乐的今天，美好的明天。在三中，阳光的成长，成为三中校园美丽的风景。
自律自强的演讲稿【篇2】
篇一：自律自强争做学习小主人(我的国旗下的讲话)
自律自强争做学习小主人
——第八周国旗下的讲话
王彦儒各位领导、各位老师，同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是“自律自强争做学习小主人”。
如果说“读万卷书，行万里路。”那么令人神往，则“读书破万卷，下笔如有神。”又是何等豪迈！作为莘莘学子，有谁而不会为之心动？
但是这样的境界**来？
想想父母的艰辛，老师的辛苦，自己的明星，都是为了什么？
什么叫学习的主人？为什么要成为学习的主人？
现代教育理念认为：学生是受教育者，更是学习的主体，学生具有主观能动性，应该通过学习活动，进行自我指导和自我教育，发展自己的潜能、形成积极向上的自我概念和价值体系，以及科学的世界观和方**。学生在教育活动中不应该被动接受，当代的学生必须改变过去的“老师要我学习”为“我自己要学习”，即学生要成为学习的主人。
学习是人们终身的行为，而中学阶段的青少年具有强烈的好奇心、好胜心和求知欲，中学是人一生中学习的**时期，要把握好这个**时期，高效主动学习，做学习的主人，为今后的学习之路打下坚实基础，迎接辉煌灿烂的未来。今天是学习的主人，明天可以是生活的主人，命运的主人，甚至是社会的主人，国家的主人。
古往今来、古今中外，凡大智大勇、大德大贤之人，凡引领时代大潮、在各行各业取得杰出成绩的人，凡为民族独立、国家强盛做出巨大贡献的人，凡功勋卓著、彪炳史册的人，我想他们当初为学之时，无不是自律自强的人，无不是学习的主人。
怎样才能成为学习的主人？以下从几个方面与大家交流一下：
一。我们要有正确的态度和明确的学习目标。“百学须先立志”，学习很辛苦，古诗云“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，但只有自律自强，努力学习，才能更好地掌握知识、习得本领，这是将来在社会立足、施展聪明才智的先决条件。
2、要把握好时间。人生苦短，“少壮不努力，老大徒伤悲”，但是“天道酬勤”！要学会合理分配时间，不浪费青春，制定完整的学习计划，掌握学习的主动性，了解重点。
我们可以制定周计划和日计划，有序地开展各项工作。
3、要把握好课前、课后几个重要环节：首先是课前要预习，有道是“凡事预则立，不预则废”，预习不是走马观花，预习是为了更好地听课；其次是把握好课堂，要充分利用好课堂上的四十五分钟，无论上什么课，都要高度集中注意力、专心听讲，思想跟着老师的思路走，认真思考问题，积极举手发言，学生不能是课堂的客人，而应成为课堂的主人，不要被动的等、靠、要，而要积极主动参与课堂内的学习活动。课堂上要注意学习老师的解题思路，重点领会预习中存在的问题，做好课堂笔记，包括解题思路、重难点及体会等；第三是落实课后，取长补短。
再有天赋的人只有课堂是远远不够的，课后应该做到：（1）应限时完成作业，杜绝拖拉，今日事今日毕；（2） 任何作业都要写得工整，这是学生处理作业的最低态度和能力要求；（3）及时主动地复习，做到“日清周结”；（4）根据自身情况，积极有效拓展，看一些开卷有益的课外书，有计划地做拓展性练习，但是不要盲目地“跟风”。
四。要提高学习品味，就要杜绝假装理解。要把书本上原汁原味的东西优先弄透，书本上的例题、习题要逐题清，老话说“以本为本”、“万卷不离宗”，对不同类型不同难度的题目做醒目的记号，针对典型错题，要定期“回炉”重做加以巩固。对于课堂与作业中存在的问题，在认真思考仍无结果的情况下，主动向老师、同学请教，要会问问题，不是简单的索求答案，而是思路和方法的点拨。
平时，所做的讲义、练习本、作业本要摆放整齐、积淀好、使用好，要经常阅读，不能只为了考试。
同学们，莫等闲，白了少年头，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。立足自身，自律自强，狠抓课堂，高效训练，珍惜伟大的青春，珍惜伟大的学习条件，积极进取，勇往直前！
我的演讲结束了，谢谢！20xx-10-171号
篇二：中学生自律自强演讲稿
中学生自律自强演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！我演讲的题目是：“青春无悔，阳光成长”。
来到第三中学，家长希望我们健康成长，老师希望我们快乐成长。要健康，要快乐，只有自律。一个好习惯会使人终生受益。
来到三中，我们求知若渴。半年过去了，我们流下了汗水，收获的知识，养成了自律，我们健健康康的成长，我们快快乐乐的生活。
同学们，我们按时工作、按时休息，积极学习，不装懂问题，不提学习问题，这是我们的责任。是的，一开始，我们都觉得严格要求自己很难。说起来容易，做起来却不容易。有的人打了退堂鼓，可是有的同学却坚强的挺过来，他们就是那些品学兼有的人，是我们学习的榜样。
风可以穿越荆(:小学生自强自律健身心演讲稿)棘，靠的是藐视一切挫折的勇气，与顽强进取的毅力。同学们，给自己一个目标，让青春为他燃烧。
其实，天不高，海不远，青春只会在奋斗中闪耀，在自律中重生。我们都知道：“青春是美丽的。
”好比朝阳。她的美丽不仅仅是绚烂的外表，更美在恪尽职守，更美在严于律己。没有自律，青春是野草，无边草长，有自律，青春是盛开的牡丹，娇艳芬芳。
我们虽然普通，但是这里的严格管理让我们并不普通，我，你，还有他们，所有的寒窗苦读的学子都在追逐着同样的梦，那就是让青春无悔；我们感到骄傲，那是因为我们要做的是人生中最美丽的答卷。
青春给未来插上飞翔的翅膀，青春的我们要对自己负责，对生活负责，在本学期所剩不多的时间里，严于律己，紧紧抓住每一分每一秒，尽我们最大努力，做一次最有力的冲刺。
让青春烈火燃烧永恒，让生命闪电划过天空，让年轻的梦没有终点。我们要亲临黄埔迎风高歌，黄鹤楼顶，目穷千里，橘子洲头，中流击水，书生意气，挥斥方遒。
我很欣赏《烈火青春》里的一句话：青春就是要让火来烧。这火从自律开始，把懒惰烧成灰烬，把虚伪烧成黑烟，让自律实现青春的梦想，我愿意。
在座的各位同学，你们愿意吗？向蓝天，向大海，呐喊：燃烧青春，自律自尊。
青春是一朵美丽的花，自律是细心的呵护。要开出生命中最美的花朵，必须自律、自尊、自强。
无规矩不成方圆。上课做不好听讲，自习做不好练习，问题做不到独立思考，一切做不到自律，又怎么能谈到自强，自立。如果是这样，青春的梦想之翼将被折断，青春的花朵将凋谢，成功的道路将更加坎坷，人生的前方将更加暗淡。
同学们，难道我们不想吗？我们想成为一个有用的人，不是吗？我们一定能，一定行。
让我们从今天开始，从小事情开始。早晨，早起，按时学习，做好功课，复习功课；课前做好准备，巩固笔记；仔细听，孔子说：学而不思则危险，思而不学则无用；孟子说过：
终日而思不如片刻的学习。同学们，今天我以第三中学为荣，明天我以第三中学为荣。
一日之计在于晨，一年之计在于春。热情迎接日出，让日出为青春喝彩，自律自强。
我衷心祝愿在座的各位同学拥有快乐的今天，美好的明天。在三中，阳光的生长已成为三中校园的一道亮丽风景。
自律万岁，自强万岁。
篇三：自强自律好少年事迹材料
自强自律好少年事迹材料
从上学的第一天起，爸爸妈妈就教育我要做一个自强自律的孩子，告诉我树立自强的目标，有助于克服意志消沉，性格软弱；养成自律的习惯，可以为我以后的学习和生活争取更多的自由。所以，从那以后，我一直在努力学习如何成为一个好的自律学生。
为了不迟到，我每天放学后都按时完成作业，按时睡觉，早睡早起。为了准时起床，我自己设置了闹钟。早上起床后，我不磨蹭，所以我可以早点上学。做完作业后，我就可以看书了。
这样，所学的知识将被更加牢固地记住。
上课时，我都认真听讲。课堂上认真听讲是小学生学习的必要条件。在上课的时候，老师让写字的时候就写字，让做题的时候就做题，在老师讲课的时候，特别是老师在讲一些重要的题型和一些重要的事情或说作业的时候，必须认真听讲，这样就不会不知道一些重要的事儿了。
老师说课堂纪律是学好这堂课的首要条件。我就在老师讲课的时候专心听讲，不做其他的小动作，不下座位，不和其他同学说一些和学习无关的事儿。
我的身体比较弱，经常有病，但是不是病的起不来了，我就坚持去上课，因为我知道，缺课会对我的学习造成很大的影响。当我跌倒的时候，我会坚强地站起来，不让眼泪掉下来。有时候，是别人推我，不管他是有一的还是无意的，我都会宽容大度，有一颗宽容的心。
我课余时间还报了一个钢琴的课外班，弹钢琴是个挺枯燥事情，有时候我练烦了，都不想弹了，但是想到爸爸妈妈说过，弹钢琴可以锻炼我的意志，我就会坚持的练下去，直到把曲子练熟了，我会有一种成就感。这时候我才体会到，爸爸妈妈让我坚持的意义。在平时的学习中，我也会喜欢练钢琴，无论遇到什么困难，我都不会退缩，坚持到底。
我会坚持自律的好习惯，因为它会给我的生活带来无尽的财富。
自律自强的演讲稿【篇3】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
我们在学校里，身边总存在着危险。但如果你小心点儿，注意点儿，危险就会和你说拜拜，安全就会来到你身边，守护着你，陪伴着你。
服务。自律社成员每周站一次岗，岗位是固定的，分布在学校的每个地方。。
尽管老师这样做，那也有不听的。记得上回和同学一起去接信息老师时，亲眼目睹了一场“战争”。
有两个六年级的哥哥在楼梯里打了起来。我一看，嚯!打得还挺激烈的嘛。只见其中一个甲男生抓住了乙的手臂一翻，乙也不甘示弱，双手寻索抓住甲的`手腕，使劲一转，他俩都不放手，就这样陷入了僵局。楼道里全是围观的人，把这里堵的水泄不通，最后还是甲先动手，咬着牙使尽全身力气把乙按在墙上，照着腿就是一脚，这时乙也生气了，把甲翻倒在地上，“咣”的一下，对着甲后背就是一拳，这场“战争”直到预备铃响起才结束，真是惊心动魄呀!
看过这件事后，我想了很多。如果像他们那样打，万一打骨折了怎么办?如果人人都打架那学校岂不是乱了套了?所以，我们不能像他们那样，我提倡“安全伴我在校园”!从我们自己做起，同学们，和我一起行动吧!
自律自强的演讲稿【篇4】
敬爱的老师，亲爱的同学们:。
大家早上好!我是来自高一四班的张浩。今天我很荣幸能在这里为大家做这次国旗下演讲。今天，我要演讲的题目是“学会自主管理，做到自律自强”
早在初中的时候，我们就被告知在高中，一定要学会自主管理。自主管理，是一个高中生所应具备的最重要的能力。自主管理就是自我管理、自我教育、自主学习，说白了就是“自己管理自己”。它是高中学习的需要，更是成长自立的需要。它不仅仅能提高我们的学习效率，同时也能培养我们的优秀品质，让我们做到严于律己，做到时间安排规划井井有条，从而走向成功的大道。
除了自律以外，要做到自主管理，还需要对自己的时间有正确的认识及正确的使用观念。要做到利用自己的每一分每一秒的时间，而不是让时间白白浪费在无意义的事情上面。譬如，你可以用下课的十分钟去啃一道数学题，在上放学的路上默背一篇古诗文，在每天睡觉前背下三五个英语单词……只要长此以往的像这样有效的利用这些碎片时间，你就能走在别人前面，而不是站在别人身后望着他的背影哀叹，最后被彻底甩开，再难望其项背。
自主管理不代表随心所欲。要想更好的做到自主管理，还需要彻底的明确自己的学习目标。世间安得双全之法?若在一件事情上耗费的时间过多，则必然不会有太多的时间去顾及别的事。高考，这座千军万马都要同过的独木桥，则是我们现在所要面对的最重要的挑战和目标。所以我们必须要放弃一部分玩乐的时间去努力学习，这样才能在高考这座独木桥上脱颖而出，不愧对于安庆一中学子的身份。舍得舍得，有舍，才有得，舍弃现在的无意义的玩乐，才能获得未来更辉煌的成功。
为了加强同学们的自主管理能力，学校将成立学生自律委员会。同学们，让我们自律自强，对自己的学习生活做到更完美的自主管理，努力走向辉煌的成功吧!
自律自强的演讲稿【篇5】
尊敬的学校领导，亲爱的老师、同学们：
大家好!今天我演讲的主题是自强，自律，健身心!这是新学生守则的第三条。同学们，自强是一种美好的品德，是一个人活出尊严，活出人生价值的必备品质，也是一个人健康成长、努力学习、将来成就伟大事业的强大动力。“自强不息”是中华民族优良传统美德之一。几千年来，中华民族正是以自强不息的精神，才创造了伟大的东方文明，屹立于世界民族之林。无数优秀炎黄子孙的人生轨迹中，都显明地印刻着“发愤图强”“矢志不渝”的崇高品格。
自律则是修身励志，成大事者必备的能力和条件，我们每个人都要养成自律的习惯，在我们的生活和学习中要注重自我约束，作为中学生，我们是12小学的支柱，是民族的未来，是祖国的希望，少年时代也是我们形成自己健全人格的关键阶段，所以如何做一名自律的12小学生是我们应该努力探讨和践行的。其实生活中很多同学都给我们树立了良好的榜样。每天，他们迎着朝阳准时到校，课堂上精神饱满积极思考，课下主动预习、复习，并高质量的完成作业，考试时他们交出一份份诚信的答卷。诵读经典和做课间操时他们铿锵有力，毫不松懈，值日时他们用汗水换来窗明几净……自律使我们变得优秀，自律让我们变得自信而充实!“少年强则国强”，而少年怎样才能强呢?大家都知道，生命在于运动，而运动其意义在于增强体质，提高健康水平。生命是宝贵的，保持健康的身体离不开运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利!
同学们，我校于本月30日将举办一场秋季运动会，其中有多个参赛项目，在此，我呼吁大家要积极参与，你们一定将是体育中的骨干和精英，你们参加的不仅仅是为自己的班级争光添彩，更是对自己身体素质的一个肯定!
最后，希望12小学的全体师生一同自强，自律，健身心!
我的演讲完毕，谢谢大家!
自律自强的演讲稿【篇6】
亲爱的老师和同学们：
“梦想注定要独自旅行。怀疑和嘲讽在路上缺一不可，那又如何？就算你遍体鳞伤，也要活得灿烂……”每当我唱这首歌，总是让我充满激情和无限动力。
耶！在梦的旅途中，荆棘之冠是对无语者的鼓励，每一个捕梦者都是被不断的自己提升和无尽的劝诫所激动。
世事纷扰，前路飘忽，谁知荣辱得失？所谓一时的辉煌，人生落魄，往往不是取自己们的心态，我们的自强精神？
西班牙的一位老人，不是建筑师，也没学过土木工程，用了53年的时间，只用一只手和一堆垃圾，盖了一座将近40米高的教堂。
他用自己的努力，用半辈子的时间，试图用盛年的垃圾，建造一个梦想的殿堂。这是一个龚宇移山的现代故事，震撼人心，发人深省。是什么支撑着老人坚持？
就是自强不息的精神！自己提升是灵魂的绿洲，灵魂的灯塔，指引着我们前进的方向。一个有自强精神的人，虽然极难，也会勇往直前。
自强不息的精神使司马迁舍身写完了史记，激励红军完成了二万五千里长征的壮举。这种精神变成了一座灯塔，悬挂在我们心中的天空。无论世界如何变化，无论多么迷茫，多么艰难，都不会迷失方向。即使在最危险的时刻，我们也可以依靠这种精神坚持下去，缺乏这种精神的人就像行尸走肉，思想上百依百顺，只有诺诺，在生活中得过且过，随波逐流，在工作中安于平庸。
生活就像一场战斗，无论是为了高尚的目的，还是为了最简单的生存。在这场战斗中，理想是前面飘扬的旗帜，但有多少人的理想旗帜能飘扬到底？
唯有自强，唯有坚持，这是不变的规律，幼苗长成参天大树，雏鹰成为天空之王；种子会开出美丽的花朵……世界上没有什么能展示它的魔力，它能把石头变成金子，把腐烂变成魔法。没有成功不是它的结果，没有事业不是它挣来的，真正的和尚成为一代和尚，李安成为世界知名导演，马云塑造电商帝国。谁能说这不是他们自强不息精神的果实呢？
修行，不需要花怒马，不需要远大理想，带着自强不息的精神飞几天，带着风吹草动也不放弃生活的骄傲。
自律自强的演讲稿【篇7】
，亲爱的老师、同学们：大家好！
今天我演讲的主题是自强，自律，健身心！这是新中学生守则的第三条。
，才创造了伟大的东方文明，屹立于世界民族之林。无数优秀炎黄子孙的人生轨迹中，都显明地印刻着“发愤图强”“矢志不渝”的崇高品格。饱满积极思考，课下主动预习、复习，并高质量的完成作业，考试时他们交出一份份诚信的答卷。诵读经典和做课间操时他们铿锵有力，毫不松懈，值日时他们用汗水换来窗明几净……自律使我们变得优秀，自律让我们变得自信而充实！“少年强则国强”，而少年怎样才能强呢？大家都知道，生命在于运动，而运动其意义在于增强体质，提高健康水平。生命是宝贵的，保持健康的身体离不开运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利！
同学们，我校于本月30日将举办一场秋季运动会，其中有多个参赛项目，在此，我呼吁大家要积极参与，你们一定将是体育中的骨干和精英，你们参加的不仅仅是为自己的班级争光添彩，更是对自己身体素质的一个肯定！
最后，希望12中的全体师生一同自强，自律，健身心！
我的演讲完毕，谢谢大家！
自律自强的演讲稿【篇8】
我们经常听到身边的人这样说。我想自律，但有多少人能真正做到？这是为什么呢？或许我们首先要明白的是，自律到底能给我们带来什么？
1、自律让我们更加专注。
在信息爆炸的时代，我觉得我们最难做到的就是集中注意力。比如老板给你一个案例写答辩。如果你不要求自己在合理的时间内完成，你可能会比平时多花一倍的时间，因为一方面你缺乏时间观念，另一方面你在工作的时候，把手机微信和邮件通知开着，然后弹出一个花边新闻。我的女神赵正式宣布，和谁在一起？我想弄清楚。双十一是活的，不能错过，还得看一看。这些信息是不断被打断的，你可能会被这些外界的入侵信息所吸引，而你的身边有那么多的诱惑，比如零食、手游、微信、微博等等。此外，研究表明，当压力过大时，人的大脑更容易屈服于诱惑。所以如果我们不遵守纪律，我们就会被这些东西吸引，我们就很难专注于我们正在做的事情。
2、自律让我们更加自由。
很多人说：我想要自由，我讨厌被束缚。真相是：只有自律才能换来真正的自由。
通过坚持自律，我们可以负责自己的生活，做我们想做的事情，完成我们计划的事情，我们可以从这些繁重的任务中解脱出来，有更多的时间放松，获得更多的自由。因为人都是懒惰的，如果你不克制自己，为所欲为，到最后，你可能会发现，在deadline里，你还有很多未完成的事情。这时候你会不知所措，哪里还谈得上自由？
3、自律让我们更加优秀。
我看过这样一句话：自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。只有自律，通过采取实际行动，日积月累，我们才会看到自己的改变。不积跬步，不达千里。不积小流，成不了河。我们身边优秀的人都是自律的。健身，读书，旅行，这些能让你变得更好的事情，一开始可能很难坚持，但是每当你坚持到一个阶段，当它成为你生活中的一种习惯，你就会觉得这是自然而然的事情，在这个过程中，我们自己也会变得更好。
而坚持自律，你想要的，岁月会还给你！