跳绳的日记集锦。
跳绳的日记(篇1)
以下是一篇关于假期跳绳日记的示例：
日期：2023年2月18日
今天是一个阳光明媚的假期，我决定利用这个空闲时间跳绳。我从早上7点开始，每隔一段时间跳一次，每次跳100下。我跳了大约4个小时，感觉身体轻盈了很多，精神也饱满了许多。
跳绳是一种非常有效的锻炼方式，不仅可以提高身体素质，还可以增强心肺功能和协调性。我希望通过这次跳绳活动，能够减轻一些压力和焦虑，让自己更加放松和愉悦。
在未来的几天里，我会继续跳绳，并尝试其他有趣的运动和活动。我希望这个假期能够过得充实而有意义，让自己变得更加健康和快乐。
跳绳的日记(篇2)
星期四下午我们全体同学参加了跳长绳比赛，说到这次跳长绳，我脑袋里就会想起“蹦蹦跳跳赛长绳”的画面。
那一天，我们全体同学身着秋季运动校服，兴致勃勃的来到学校大操场准备比赛。甘老师拿着话筒，带着微笑对大家说“第一轮是三班和四班比赛，第二轮是一班和二班比赛。”话音刚落，每一个班的同学都快速的站在自已该站的位置，接着甘老师又说：“现在比赛的同学有5分钟的练习时间。”三班和四班的同学于是抓紧时间的练习起来。不一会，他们的比赛就开始了，我们大声的给四班加油，可是四班的前几名同学都没跳好，不过后面的同学一个比一个跳得好，于是我们的加油声也一浪高过一浪，很快，他们的比赛结束了。
哇，接着该我们班和一班比赛了，我们也抓紧一分一秒练习着，5分钟很快的过去了，我们大家排好队都站在长绳旁边，准备着正式比赛。随着裁判的口哨声，比赛开始了，李俊宏第一个跳了进去，我看着他很顺利跳了三个，寇轩浩马上就紧跟着跳进去了，我在后面大声的为他们加油，同学们一个接一个的跳着，很快就轮到我了，我心里想我也一定能很好的完成，前面邹婕跳进长绳后，她跘绳了，我一下就紧张了，结果我也跘绳了。
下来后，同学们相互鼓励，说还有机会，大家要跳好，我点了点头，暗暗下决心，一定要跳好。听到四班为我们的加油声，我们大家加快了跳的行进速度，虽然不时有同学跘绳，我们也为他加油。比赛很快的结束了，我们全体师生聚在一起，等着比赛结果，不一会最后的结果出来了：一班是第一名，三班是第二名，我们二班是第三名，四班第四名。
我们全班同学都一点沮丧，但最令我们惊讶的就是，我们班获得了“和谐奖”，我们一下子就高兴地跳起来了。大家最后围着杨老师合影一张。
我们班获得了“和谐奖”，是靠我们大家团结得来的，我爱我们四二班！
跳绳的日记(篇3)
鉴于一年后的中考，作为我其中一项“短板”的跳绳，我在这个寒假将势在必得地提升我跳绳的水平。
这个风和日丽的早晨，我和妈妈一起到小区里的花园跳绳。寒冷刺骨的北风在空中肆虐着，稍显单薄的细长的树木在风中摇曳并发出“吱呀吱呀”的响声，但这丝毫没有打击到我和妈妈练习跳绳的决心。我和妈妈选择了一块比较平坦的地方，随即摆开架势，拿出了跳绳。妈妈一声令下，我们的跳绳都开始快速地律动起来。
在“嗖嗖嗖”的声音中，快速旋转的跳绳卷起了躺在地上的片片枯叶，连我们眼中的世界好像都变得模糊了。刚开始的头两分钟，我们还可以坚持。但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛的感觉，我们跳绳的节奏就慢慢慢了下来。记得妈妈在跳之前和我说过，跳绳，最主要的就是坚持，要保持一种韧劲。而现在我们也的的确确做到了。
尽管周围凛冽着寒风，可我的额头上早已是满头大汗。我拼命地摇动自己的绳子，可不断僵硬的手臂仿佛已经不听我的指唤。这时我的精神一松，跳绳的绳子就打到了我的小腿。
跳绳除了要面对绳子打来时的疼痛，也要面对着心灵上的煎熬。
跳绳的日记(篇4)
今天下午第三节课是综合课，也是我们跳绳同学的比赛时间。
下午第三节课上课了，从广播里传出来一句话：请三年级参加跳绳的同学到操场上比赛。我一听到这句话，心里就很紧张。因为，我的左手这几天都很酸很酸，而且我只练习的时候只跳了1-7个，我很为自己担心，也很为自己的班级担心。但是，我最后还是拿起绳子，跟其他7名同学一起走到操场。到了那里，我看见已经有许多班级的同学都已经到了，我们安静的等着老师们来。
我们练了一会儿，老师们来了。我们就开始跳了。第一个跳的是我们班的周贤臣，我觉得他跳到最后的时候越来越慢。第二个跳到是王勤博，第三个跳到是谢雨芯，第四个跳的是黄千瑶，觉得他们跳的多没有平时练习时跳的多。他们一跳完就会教室了。剩下了的是跳双飞的。张祺乐第一个跳，他前面跳到还行，最后的时候越来越慢，连一个也跳不过去了，我对他有些失望。轮到开翔了，他拼命的跳，我可以看得出来，他平时都没有跳这么多。第三个，就是我自己了。我觉得我跳的不错了，我看了一下数量有93个双飞，我很高兴。最后，是我教出来的学生了，她第一次能连续跳来5个双飞，我觉得她发挥的自己很不错了。
最后，我们跳完时，老师每班都看了一遍，发现我跳了93个，有点不信，张祺乐只跳来47个，也不信。于是，我们三(四)班的双飞要重新跳，我第二次跳的比第一次差，而她们都比第一次好，第二次，我的成绩出来了，是71个，也不错了。老师说：我是女子双飞第一名。我高兴极了。
我们班的跳绳有希望了！加油吧！三(4)班。
跳绳的日记(篇5)
今天，林老师让我们来了一个跳绳比赛。说到跳绳，我可熟悉了！从前在班里还是第一名呢！我暗暗自喜。
激烈的比赛开始了，同学们个个精神饱满，都已经做好了心理准备！第一个同学上场了，在同学的加油声下他跳过了一个又一个，天有不测风云啊！突然，他的脚一弯，滑倒在地上，这可摔的不轻啊！
接着上场的是我，只听到裁判一声令下，我的绳子飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞，“啪啪啪”的绳子落地，尘土飞扬！女同胞们个个为我呐喊！可惜好景不长，我突然间扭了一脚，不过还是跳过去了。唉！吓死我了！我有是单脚跳，有时双脚跳，有时又花样跳。
我正在得意的跳着，这时裁判突然说：“时间到了！”我一慌张，扑通一声，摔了个嘴啃泥，“哎呀，好痛啊！”我捧着屁股大声叫到。我一共跳了200多个呢！哇！我破了自己的记录呀！我已经把之前的疼痛都忘了，一蹦三尺高。
一个个同学都上了，可是都没我高！我可高兴了！今天我破了我的记录！以后我要再接再厉啊！
跳绳的日记(篇6)
第一天：
早上，当我听到老师宣布运动会要跳绳比赛时，我的心里充满了激动和期待。我是一个热爱运动的孩子，尤其喜欢跳绳。之前，班级内的跳绳比赛中，我总是拔得头筹。这次运动会的跳绳比赛，我决心展现自己的才华。
决赛前的准备让我感到有些紧张，因为许多年级的同学都非常擅长跳绳。但是我没有退缩，相反，我更加努力地训练。每天早上，我都会早早起床，去操场上跳绳。我不仅跳绳的时间做了加长，还找来了一些跳绳的技巧视频，不断提高自己的跳绳水平。
比赛开始了，整个操场被欢呼声和掌声充满了。首先进行的是初赛，我展示了我多年来练习的成果。我的脚步稳健，速度适中，每个跳绳的动作都非常精准。我的跳绳技巧给观众带来了视觉和听觉的双重享受，我自豪地感受到周围同学的羡慕目光。
第二天：
今天的比赛是决赛，我提前到达操场，做好了准备。开始前，我进行了热身运动，拉伸身体，放松肌肉。队员们轮流为我们加油打气，我的信心再次被点燃。老师宣布决赛开始，我紧握着手中的跳绳，准备迎接挑战。
我的敌手是一位同年纪的女生，她的速度和技巧都很出色。在她跳绳的同时，我全神贯注地观察她的每个动作，试图从中找到她的不足之处。这样我就可以针对她的短板，利用我的优势来取胜。
到我跳绳的时候，我全身心地投入进去。我加快了节奏，深呼吸，让自己进入状态。跳绳的声音和我的心跳声交织在一起，一股力量涌上我的脚底。我告诉自己不要害怕，只要尽力就好。我的速度逐渐加快，我的动作越来越流畅。观众们为我呐喊加油，我感受到无比的鼓舞和支持。
终于，比赛结束了。结果揭晓。我心里充满了紧张和期待，我努力将自己的心态保持平静。最终，我以微弱的优势获得了冠军。我感到非常高兴，同时也想感谢那位同年级的女生，她的出色表现让我充分发挥了自己的实力。
第三天：
今天的比赛结束了，我有时间去欣赏其他项目的比赛。我看到了跳高、接力赛和篮球赛等精彩的比赛。每个孩子都在自己的领域中展现出不凡的才华和技能，他们的努力让我对自己的未来充满了期待。
运动会结束后，我收获了许多。我学会了如何在紧张的比赛中保持冷静，如何发挥自己的优势，如何感受观众的鼓励和支持。我也认识到，只有通过不断努力，才能取得成功。回顾这次运动会的跳绳比赛，我深深感受到，只要相信自己，付出努力，就能够超越自己，不断进步。
运动会跳绳比赛对我来说是一次难忘的经历。它不仅让我展示了自己的才华，更让我学到了许多宝贵的经验和教训。未来，我会继续热爱运动，坚持锻炼，追求卓越。因为我知道，只有不断挑战自己，才能让自己变得更加优秀。
跳绳的日记(篇7)
今天吃过晚饭我要妈妈陪我一起跳绳，妈妈爽快地答应了。不过还提出了一个条件说跳绳时每人使用的跳绳方法不能一样。
为了能和妈妈一起跳绳，我也豁出去啦。我选择先跳，我采用的是体育课上惯用的跳绳方法，两手往前甩一个人单独跳，还让妈妈给我一分钟计数，最终我跳了62个。接着轮到妈妈跳，妈妈采用的方法是将绳子在胸前交叉后从脚下面甩过头顶的方法，这种方法体育老师也会跳。两种常见的方法都用完啦，下面该怎么跳呢？我突然灵机一动，让妈妈拿住绳子的一头，我拿住另一头，两人同时甩绳同时跳，第一次合作我们就很默契，居然能跳5个。
又轮到妈妈跳绳了，我心想这下看老妈还有什么新花样？只见老妈不慌不忙地自己一个人跳起来了，我很得意地在一旁叫着说：“这个方法我已经用过啦，不能用啦。”话还没说完老妈就喊道：“甜甜，快点进来呀，快点呀！”原来是妈妈带我一起跳呀，我又低估老妈啦，我们一起跳居然能跳十几个。老妈跳完又轮到我跳了，我突然想起体育课上经常两人甩绳一人跳绳的方法，不过好婆在洗碗，只有妈妈和我该怎样甩绳呢？看着身边一把椅子我有了主意，我将绳子一头绑在椅背上，另一头让妈妈甩，自己来跳。
今晚我们用了很多的方法来跳绳，妈妈给它取了个好听的名字——花样跳绳。花样跳绳以我的胜利而告终，妈妈还夸我是个爱运动、爱动脑筋的好孩子。
跳绳的日记(篇8)
提及我的课余生活，那可真是高兴极了。课余我爱看书、跳绳了。
每逢一下课，我就会拿出版本，津津乐道地看起来。记得有次，大概6点多，爸爸在家里做饭，我闲得没事，就看起了书。看着看着，连用饭都忘却了。爸爸怎么叫我都不睬他，最终爸爸硬是将我拉到餐桌旁，要否则，我能够还要看更久。
再说说跳绳吧。在班里我尽管跳得不算好，也不算快，但是我天天都下楼去操场跳。有一次，我和姐姐比跳绳，姐姐先跳，我在一旁刻意帮她数数，轮到我跳，开端我很怕比她差许多，结局竟然是我赢了，我喜悦得不得了。那一天，我们跳很万古间，脸上尽是汗水，全身湿透了，脏兮兮的，像两只小花猫一样，然而谁也不感觉累。
课余生活让我延长了学问，还让我锤炼了体魄，给我带来了很多愉快。我爱课余生活!
跳绳的日记(篇9)
跳绳是一种简单的体育运动，但这次在我们手里却变得不一样。“嗖嗖嗖”咦？哪儿又有这么大动静？瞧！六1班的同学在跳花式跳绳。
我们先热身一下，慢跑两圈操场加一圈慢走，再做一些热身运动，我们这就到了这节课的主题—花式跳绳。我是汤灿小组的，总共需要两根跳绳，最外面的两人握住每根绳的一端，还有两人站在绳的中间交叉站立，这就行成了三个空位，需要三个同学在里面跳，而里面两个也需要边跳边摇。交代完任务后我们组就开始了练习，我先在里面跳，其他同学也找到了自己的岗位。“1、2、3！跳”汤灿沉着镇定地喊着口号。一个、两个、三个，哎呀！又断了，跳了几遍后大家都有了自己对岗位的感觉，重新找了一个适合自己的岗位，比如周旭东个头稍矮一些，所以适合跳中间，我可以边跳边摇。“1、2、3！”我们继续练习，但又出了点小麻烦，两根绳子没有统一地甩，所以高低起伏，中间的周旭东同学法跳，急的直跺脚。两根绳没法统一，那就让甩绳的同学先练习，跳满二十个之后，我们再进去。这提议赢得了大家的认同。果然，等他们熟练后，我们也就事半功倍了。一瞬间就跳了十几个。终于大功告成了。
这次跳绳让我更好地把握了技巧，同时必不可少的还有同学们的团结，没有团结我们就跳不了那么多，没有团结就不会在练习中取得成功！
跳绳的日记(篇10)
学校是的运动会开幕了，这次运动会全校同学都得参加。成绩还要向社会公布。四年级有4个项目，但让我最难忘的是跳绳比赛。
跳绳比赛终于开始了！李老师带领着我们走进比赛场地时，四（6）班还没比完，我便目不转睛地盯着他们：有的人轻巧得如同一只小兔子，而有人笨重得像一只狗熊。
轮到我们班了，我的心像兔子一样跳个不停，因为我是3号，第一轮比赛就会轮到的。果真轮到我了，我连忙试了下绳子，刚好，便放心的等待哨声。
只听“啾——”的一声，大家奋力地跳起来，我也不落后。我一连跳了几十个，正得意着呢！可现在却绊倒了，我断断续续跳了起来，但没过5个，又绊倒了，原先那个得意劲儿一下子没了。我怀着最后一点希望跳起来，可还是老是绊倒。这时，我听到了数数的同学的声音：“83、84……”啊，快到一百了！这声音点燃了我的信心，我又跳起来。当我坚持跳完100时，时间到了。我们陆陆续续地回到了教室，只见同学们三五一群组在一起，兴奋地交谈着：“你跳了几个？”“你猜！”……
放学回家，我得知黄浩轩跳得比较多，便下决心“坐立挺前曲”要超过他。同学们，为我加油吧！
跳绳的日记(篇11)
今天，我要为大家讲述的是关于跳绳的故事。是的，你没听错，就是跳绳，一根翠蓝色、命运悲惨至极的跳绳，它住在王頤菲的后书柜里。
一天，我与王頤菲在走廊外跳绳。忽然，别班的同学来找王頤菲商量要事，于是，早就想跟我们玩儿的袁小东顺势接过跳绳，和我跳了起来。
也许是绳儿甩得太快，也许是袁小东没有拿好，只听砰的一声，绳把一下子从他手中飞出，撞在安全线以外的栏杆上，紧接着被重重地弹回了地上，碎了。
待我们反应过来时，只见满地都是碎片，那个绳把上上下下没有一个部位完好无损，我当时一下子就懵了，满脑子都想着怎样与王頤菲交差，不知不觉就跟着袁小东进了教室。
袁小东郑重地从口袋里拿出了一卷捡来的胶带，准备将碎片拼好后用胶带固定住。
时间仿佛过了很久
我们费了九牛二虎之力终于将碎片在绳把上的大体位置弄清楚，一片一片粘好后，袁小东仍觉得不够牢固，索性直接拿胶带缠起来，直到快将绳把缠成圆形时才停手。此时，这根可怜的跳绳变得脏兮兮、黏乎乎的，胶带也只剩下原来的四分之一不到。看着这卷胶带，我猛地想起：王頤菲早上不小心将文具盒弄翻了，袁小东捡到的胶带不会就是她的吧？那我们岂不是用她的胶带毁了她自己的绳？
袁小东啊袁小东，你还是自求多福吧！若被王頤菲发现，我也只能说：祝你死得安详！
跳绳的日记(篇12)
跳长跳绳
下课了，老师让我们下楼去跳长跳绳，老师的话音刚落，同学们各个眉飞色舞，有两位同学兴奋得先跑了出去，后面的同学也争先恐后地跑下楼。他们像一只只自由的小鸟，像离弦的剑似的飞奔下楼，跑到操场上。老师也随着下来了，老师整好队，叫出两位同学甩绳。
男女生各一队，快点！老师说道。
我们立刻分好了队形，恐怕老师发急。
老师先让男生女生热了热身，比赛正式开始了，男生一分钟，三、二、一，跳。
只见老师一声令下，两边的同学迅速甩动跳绳，邵比晨看准时机，往里一钻，像一只小燕子似的，跳了过去。
后面的李岱润用手捂着头，闭着眼，跑了过去，一幅很害怕的样子。
轮到我了，旁边的女生也在激烈的给我鼓掌，我自信地